37 ans
morbihan - bretagne
126
J'ai décidé de commencer une RA à partir de demain.
Je pense que je vais commencer par faire le carnet alimentaire pendant 2, 3 semaines en mangeant comme d'habitude, et en essayant de manger plus lentement et sans rien faire d'autre.
ça sera déjà pas mal !
Une fois que ce sera fait, je passerais sans doute à des choses genre substitution... bref, je verrais bien !
Avis à celles qui sont en RA ou qui en ont fait une : c'est bien comme ça qu'il faut commencer ? :roll:
En tout cas Cali, si tu veux on peux commencer ensemble, ce sera plus facile de se motiver !
:kiss:
Je pense que je vais commencer par faire le carnet alimentaire pendant 2, 3 semaines en mangeant comme d'habitude, et en essayant de manger plus lentement et sans rien faire d'autre.
ça sera déjà pas mal !
Une fois que ce sera fait, je passerais sans doute à des choses genre substitution... bref, je verrais bien !
Avis à celles qui sont en RA ou qui en ont fait une : c'est bien comme ça qu'il faut commencer ? :roll:
En tout cas Cali, si tu veux on peux commencer ensemble, ce sera plus facile de se motiver !
:kiss: