régime craquage et motivation

que c'est le genre de régime hyper restrictif et ça ne tolére aucun dérapage sinon c'est fichu :? !! bref en ayant perdu tout ce poids je me suis lassèe et j'ai commencer à avoir des sortes de crises de boulimies ou je saute sur tout ce qu'il ya devant moi ( je parles de nourriture bien sur :roll: ) bref la ça me fais une semaine de craquage intensif et je me sens dégoutèe car je fais 86kg donc en gros j'ai repris 4kg :oops: , je sais plus trop quoi faire pour me reprendre, je n'ai pas envie de revoir mon nutritioniste [-( car avec lui c'est un dialogue de sourd, pour lui si on a de la volontè on suit le régime et puis c'est tout! et puis vous imaginez apres 4mois de succès débarquer chez lui avec des kilos en trop [-X !!
bref voila j'avais surtout besoin de me confesser 8-[ car je n'en ai parler a personne et surout pas a mes parents qui se sont limite ruinès en compléments alimentaires et bouffe spécial régime !!
donc je me dis que je dois me reprendre, qu'apres tout les 4 kg a 5kg que j'ai repris ne font pas le poids contre les 22kg perdu en tout et que je dois seulement me prendre en main !!
donc demain je me dis c'est un autre jour et nouveau départ [-o< , je vais rayer les 4mois passès je veux dire par la que je me mets dans la tete que ce n'est que maintenant que je commence le régime, je sais que c'est con mais bon c'est une méthode de motivation comme une autre !! je n'ai vraiment pas envie de grossir plus que ça, j'ai connu l'enfer d'etre obése et je ne veux pas y retourner :puppydogeyes: !! donc demain régime et puis sport !! j'espere réussir a perdre les 4kg dans 2semaines, je vais me défoncer !!! j'avais besoin de craquer je pense car je me suis vraiment trop privèe ...durant les fétes et tout ça donc fallais à un moment relacher la pressions et puis je vous en prie avoir tenue 4mois sans craquer dans un régime ou les seul aliments autorisès c'est de la viande et des légumes c'est miraculeux non ? lol meme pas de fruits alors :peur:

svp dites moi ce que vous en pensez et surtout rassurez moi pliz je sais que c'est con dis comme ça mais je suis vraiment dans un état psychologique lamentable :morning:

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