Je n'arrive pas à "sentir" la faim

quand je dois arrêter de manger car je ne ressens jamais la faim.

Je mange parce que c’est l’heure, ou parce que le repas est prêt.

J’ai essayé l’ « exercice » de ne pas manger le matin et d’attendre d’avoir faim. Le seul truc, c’est que je commence à « tourner », je « marche dans le coton »,… bref euh… je suis en hypoglycémie ??? Et je n’ai toujours pas faim…

J’ai aussi essayé de manger le matin et d’attendre d’avoir faim pour le repas « de midi ». Milieu d’après midi, de nouveau : les vertiges… et quand çà commence, même si je mange, je ne suis pas bien pour le reste de la journée…

Les gargouillis ne viennent pas…

Par contre quand je mange, (sauf le matin), j’ai beau manger lentement, me demander si j’ai encore faim (ben non, je n’avais pas déjà avant), si la bouchée suivante me dégoutte (ben non en fait…), je me retrouve toujours une demi heure après avoir fini avec l’estomac hyper lourd si je ne me dis pas « bon là, t’as mangé une grosse assiette / t’as finis tes tartines, arrête, calme toi/bois un café… » et que j’arrête de manger

Donc voilà,…

Je pense que je suis « condamnée », à « penser » mes rations, et régulièrement « pèter un câble » parce que j’en ai marre de « raisonner » …

Si quelqu’un a vécu la même chose et a trouvé quand même le moyen de « guérir » et d’écouter son corps, des conseils sont les bienvenus…

Merci à toutes…