oups! j'ai oublié de mettre mon commentaire!ça ne s'arrange pas :D
Pourquoi serait-ce un " mauvais tour" que nos corps puissent s'exprimer selon leurs besoins REELS? ça peut juste etre un poil péniblou au niveau social ( style pendant une réunion méga importante ou tu as la parole, et d'un coup tu sors ton ptit tupper*are, tu croques 3 rondelles de concombre devant l'assemblée des Japonais ébahis, tu souris avec un peu de persil entre les dents-ah! la classe Française :lol: -, et tu finis par une portion de chèvre cendré, tandis que les Nippons effondrés se disentque, définitivement, notre Pays est le royaume de la décadence... :roll: )...
Psychanator ( dont j'ai déjà parlé :) ) dit que le 1er truc, c'est de faire la paix, pardon la Paix avec ce pauvre corps qui en a vu des vertes et des trop? mures!
On l'a tellement enfermé dans des tas de carcans comportemanteaux, la plupart du temps, qu'on peut bien le laisser s'exprimer maintenant sans contrainte, nan? C'est un peu comme un mome privé de tout depuis toujours: au début, il veut tout, n'importe comment, juste pour savoir si vraiment maintenant il est omnipotent...et quand il réalise que, OUI, il a devant lui le champs de tous les possibles qui lui appartient, alors ilse calme, parce qu'il n'a plus de raison d'avoir peur: ilsait que oui, on l'aime et on le respecte sans condition!Trop cool la vie! 8)
Et puis si tu écoutes ton corps et tes sensations, pourquoi est-ce que tu regrossirais, humm? La psy des TCC a une théorie sympa: elle dit " quand tu "craques", tu en as conscience; alors dis toi " je me fais du bien, et je l'accepte; je m'aime et je m'accepte, et je profite du bienfait de cette expérience". Parce que si tu sais que tu manges sans faim, mais pour combler le mal etre provoqué par une émotion qui te renvoie à des choses difficiles, si à ce moment là en plus soit tu te fustiges et/ou te culpabilises et/ou te rabaisses à tes propres yeux, c'est là que tu loupes une occasion de tirer partie de cette expérience pour progresser dans ta thérapie. C'est là que manger va te faire grossir, donc te donner envie de manger encore plus..."
Heu...je suis claire là? :?
Le souci, c'est que le site me prévient pas automatiquement quand la discut progresse!
Enfin en ce qui me concerne, depuis que j'ai commencé cette thérapie, beaucoup de choses ont changé, et ça me fait un bien fou! C'est sur, 1kg/semaine c'est petit quand on en a 30 à perdre, surtout qu'il va y avoir des stagnations, des gonflements en période de ragnagnas...mais du découragement, je ne crois pas; de l'impatience dans les moments de fatigue, sans aucun doute!Je me découvre comme jamais, j'ai l'impression de faire la connaissance d'un corps que je croyais connaitre, et qui en fait m'était étranger.
Pour dire la vérité, je ne l'ai jamais regardé avec autant d'Amour ( hého, pas de narcissisme, hein :shock: ) qu'en ce moment, un vrai Amour qui vient de quelque part au fond de moi, cet Amour qu'à part mon fils, personne ne m'avait en fait jamais donné...zut, y'a leslarmes qui arrivent :oops: ...vous m'aider aussi à votre manière à prendre conscience des choses, les Filles! ;)
Alors voilà, donnezvous le à vous meme, cet Amour, si vous aussi en avez toujours manqué, ou si vous en avez besoin pour aider les plaies profondes à cicatriser!
Fanchonette, si ça t'aide un peu...alors c'est CADEAU D'AMOUR! :D :D :D