48 ans
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Pendant mes insomnies... ça dépend...
Si je suis vraiment naze, je reste couchée dans le noir, je me dis que même si je ne dors pas, je me repose un peu quand même...
Sinon, je me lève et je vais sur le net jusqu'à ce que je sente le sommeil venir...
J'ai rarement le courage de bouquiner en cas d'insomnie...
Si il est 5 heures du mat, je peux aussi me lever et commencer ma journée, en me disant que ça me fera une longue journée, en espérant que ça me fatiguera pour le soir... alors je fais la vaisselle, je range des trucs...
Si je suis vraiment naze, je reste couchée dans le noir, je me dis que même si je ne dors pas, je me repose un peu quand même...
Sinon, je me lève et je vais sur le net jusqu'à ce que je sente le sommeil venir...
J'ai rarement le courage de bouquiner en cas d'insomnie...
Si il est 5 heures du mat, je peux aussi me lever et commencer ma journée, en me disant que ça me fera une longue journée, en espérant que ça me fatiguera pour le soir... alors je fais la vaisselle, je range des trucs...