Si tu n'as pas fait ce que ta psy te disait de faire (dire non), ce n'est pas parce que tu ne voulais pas le faire, mais parce que tu ne pouvais pas.
C'est pas facile du tout de s'affirmer !! (J'en sais quelque chose, j'ai ce même problème ...). Et ce qui est super c'est que tu en as pris conscience. Ça ne se fera pas en 1 jour. Ta psy le sait. Elle comprendra très bien que tu as besoin de son aide encore pour apprendre à le faire. Tu as besoin de lâcher par exemple pourquoi tu ne mérites pas d'être toi.
Elle comprendra très bien qu'à un moment tu n'étais pas prête à entendre tout ça et que donc tu as voulu arrêter, mais que voila tu as changé depuis, compris des choses sur toi, progressé et tu te sens maintenant prête à reprendre. On dit que l'on avance bien plus en dehors des séances que pendant. Que dans l'intervalle entre les séances c'est là qu'on gamberge. Et il faut du temps pour voir les choses importantes.
Un bon psy d'ailleurs ne devrait pas dire que tu devrais faire ceci ou cela, il devrait t'amener à le penser toute seule. Il y a une différence entre t'entendre dire un truc et en prendre conscience.
Enfin bref, un psy sait qu'on n'est pas toujours tout de suite prêt à entendre des trucs. Elle ne t'en voudra pas de ne pas avoir été prête à l'époque, elle sera au contraire surement très contente de voir que maintenant tu as super progressé et compris pleins de trucs. Et sera surement d'accord pour t'aider.
Bon c'est con ce que je dis mais bon voila ...
Bref n'hésite pas à l'appeler et à lui dire tout ce que tu nous a dit.