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Comment devenir moins nulle ?
en t'entrainnant , et surtout a réapprendre a marcher avant de courrir
etre moins nulle on en viens a bout pas en claquant des doigts mais avec patience abnégation et surtout travail.
10 minutes ca ne sert a RIEN ! 10 minutes t'a même pas le temps de t'échauffer.
donc marche, avec un pas rapide, comme si t'etait a la bourre, mais marche avant de courrir.
tu fatigueras moins, tiras plus loin, t'auras moins de complication si tu manque d'entrainement etc etc
et puis dis toi bien que dans un domaine ou l'on est pas doué a la base, avec une baguette magique pouf on deviens pas bon du jour au lendemain.
C'est comme pas mal de domaine, ca demande de la patience et du travail ;)
Par contre tu veux faire de la course avec 15 clopes/jours ?
même si tu veux pas qu'on t'en parle? si ton souffle tu le travaille pas et ou si tu réduits pas la clope, tu vas le pécho ou ton souffle ?
ya un magasin a marseille pour du souffle de rechange ? :lol: :lol: ;)
non sans rire, si en plus ta une insuffisance pulmonaire, le mieux c'est de faire un tchek up avec ton toubib.
mais rien ne t'empeche de te faire de bonne marche ( a tres bon pas) pour autant.
quand j'ai recommencé a marcher ( vite) je me faisait la corniche, de david a la page des catalans allez et retour ;)
en t'entrainnant , et surtout a réapprendre a marcher avant de courrir
etre moins nulle on en viens a bout pas en claquant des doigts mais avec patience abnégation et surtout travail.
10 minutes ca ne sert a RIEN ! 10 minutes t'a même pas le temps de t'échauffer.
donc marche, avec un pas rapide, comme si t'etait a la bourre, mais marche avant de courrir.
tu fatigueras moins, tiras plus loin, t'auras moins de complication si tu manque d'entrainement etc etc
et puis dis toi bien que dans un domaine ou l'on est pas doué a la base, avec une baguette magique pouf on deviens pas bon du jour au lendemain.
C'est comme pas mal de domaine, ca demande de la patience et du travail ;)
Par contre tu veux faire de la course avec 15 clopes/jours ?
même si tu veux pas qu'on t'en parle? si ton souffle tu le travaille pas et ou si tu réduits pas la clope, tu vas le pécho ou ton souffle ?
ya un magasin a marseille pour du souffle de rechange ? :lol: :lol: ;)
non sans rire, si en plus ta une insuffisance pulmonaire, le mieux c'est de faire un tchek up avec ton toubib.
mais rien ne t'empeche de te faire de bonne marche ( a tres bon pas) pour autant.
quand j'ai recommencé a marcher ( vite) je me faisait la corniche, de david a la page des catalans allez et retour ;)