Le power plate .... :cry: C'est horrible !
Je vous explique après 2 ans sans régime (et plus 1g en plus :D), j'ai eu très envie de faire un régime, je me suis retenue (bravo pour moi :) ) et j'ai fait à la place des soins amincissants.
Bien sûr, la madame elle me dit de faire des menus équilibrés, bon en fait un régime. Donc je fais les soins mais pas le régime. Pas folle moi. ;)
Ca me coûte la peau du c.... d'ailleurs c'est peut-être pour ça que j'ai perdu des cm :lol:
Bon, revenons au power plate : c'est une plaque qui vibre sur laquelle tu fais plus ou moins des exos de gym (voir le lien de anne). Les exos en eux mêmes sont pas trop dur mais comme ça vibre, ça complique sérieusement l'affaire ...
Bon, j'ai perdu de la masse grasse et pris de la masse maigre parait que c'est grâce à ça. Peut-être aussi grâce aux autres soins (dépresso, presso, ultrasons, infrarouge, cardio) . Par ailleurs, ma peau s'est améliorée au niveau de la texture et j'ai perdu des cm (mais là je crois que c'est plutot la dépresso). Mais j'ai pas perdu de poids. C'est pas grave c'était pas l'objectif :) l'objectif c'était s'occuper de mon corps.
Franchement, le power plate, je trouve ça vraiment dur et vraiment ch...... Tu as tout qui vibre y compris la tête. Je pense que ça doit aider à muscler quand même. Un peu plus que de la gym classique. 10 minutes sont sensées être équivalentes à plus d'une heure ... C'est peut-être vrai ... Moi en fait, je préfererais faire plus d'une heure de vélo ou de natation que 10 min de ce truc ! ;)
Après ça dépend des goûts, je sais qu'une femme très ronde qui fait les soins aussi adore ça. Elle me disait que pour elle ça lui plaisait plus que tous les autres sports.
Voilà, pour ma part je vais arréter, il me reste des soins mais je vais demander autre chose genre massage. Je sais qu'elle va me dire si vous voulez mais vous avez tord car d'après votre type de graisse, bla,bla, bla. Mais d'après mon type d'envie (m'occuper de moi) ça ira très bien.
Pour info, j'en suis à 15 séances de power plate.
Si tu as d'autres questions, n'hésites pas.
Un denier truc, suis pas sûre que ça s'achète pour chez soi, ça doit couter très cher ! ;)