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POWER PLATE

jan 2007
25680
prl a écrit:
Anne a écrit:
prl a écrit:
Galy a écrit:
Bonjour,

Je cherche des témoignages sur des personnes ayant utilisés la machine Power Plate.
Le reportage  
est passé dimanche 25 mars dans capital sur m6...


bonjour,
moi j'ai acheté une machine, je viens tout juste de commencer et j'en fais environ 10mn 3 fois par semaine, en plus d'un "programme" alimentaire type proteiné. Je n'ai pas encore assez d'anteriorité pour vous dire si cela marche au niveau cellulite, et poids, (je vous tiendrais informé) mais en tout cas cela fait vraiment du bien, on finit très detendus et on sent que les muscles ont travaillé. Les témoignages que j'ai pu lire qur "la douleur " et le coté difficile du power plate sont totalement infondés! il y a une vitesse progressive sur l'appareil il faut s'en servir et y aller progressivement


Bonjour prl,

Dis moi que penses tu de ce que les autres ont dit dans ce topic sur le powerplate ?


Je suis assez surprise de voir le temps que certains passent sur la machine! ils sont super entrainnées j'imagine? car la notice préconise de ne pratiquer que 3 fois 10mn par semaine. Je pense egalement qu'effectivement c'est un bon palliatif lorsque on est en phase d'attaque d'un régime et que l'on a pas trop d'energie pour aller faire du sport, et qu'ensuite cela doit venir en complement d'une reelle activité sportive. Neanmoins cela reste excellent pour la circulation et on sent très bien les muscles se contracter!


Un palliatif ?
Mais pourquoi ne pas faire du vrai sport ?
jan 2007
7
Anne a écrit:
prl a écrit:
Anne a écrit:
prl a écrit:
Galy a écrit:
Bonjour,

Je cherche des témoignages sur des personnes ayant utilisés la machine Power Plate.
Le reportage est passé dimanche 25 mars dans capital sur m6...


bonjour,
moi j'ai acheté une machine, je viens tout juste de commencer et j'en fais environ 10mn 3 fois par semaine, en plus d'un "programme" alimentaire type proteiné. Je n'ai pas encore assez d'anteriorité pour vous dire si cela marche au niveau cellulite, et poids, (je vous tiendrais informé) mais en tout cas cela fait vraiment du bien, on finit très detendus et on sent que les muscles ont travaillé. Les témoignages que j'ai pu lire qur "la douleur " et le coté difficile du power plate sont totalement infondés! il y a une vitesse progressive sur l'appareil il faut s'en servir et y aller progressivement


Bonjour prl,

Dis moi que penses tu de ce que les autres ont dit dans ce topic sur le powerplate ?


Je suis assez surprise de voir le temps que certains passent sur la machine! ils sont super entrainnées j'imagine? car la notice préconise de ne pratiquer que 3 fois 10mn par semaine. Je pense egalement qu'effectivement c'est un bon palliatif lorsque on est en phase d'attaque d'un régime et que l'on a pas trop d'energie pour aller faire du sport, et qu'ensuite cela doit venir en complement d'une reelle activité sportive. Neanmoins cela reste excellent pour la circulation et on sent très bien les muscles se contracter!


Un palliatif ?
Mais pourquoi ne pas faire du vrai sport ?


je voulais dire que par exemple dans mon cas ou je suis en phase d'attaque d'un regime avec donc assez peu de calories, il peut etre dangereux d'aller courir ou faire un sport dont la demande energetique est très importante. utiliser le power plate me permet de faire travailler mes muscles "sans effort"
jan 2007
49 ans Campagne Avesnoise 8546
prl a écrit:
je voulais dire que par exemple dans mon cas ou je suis en phase d'attaque d'un regime avec donc assez peu de calories, il peut etre dangereux d'aller courir ou faire un sport dont la demande energetique est très importante. utiliser le power plate me permet de faire travailler mes muscles "sans effort"


Pourquoi faire un régime, dans ce cas? (quand on connaît les résultats en plus :roll: )

Une bonne RA ne te mettrait pas à plat et te permettrait de pratiquer le sport que tu veux, sans te ruiner en achat de machines de tortures hors de prix. ;)
fev 2007
7
Herlyd a écrit:
prl a écrit:
je voulais dire que par exemple dans mon cas ou je suis en phase d'attaque d'un regime avec donc assez peu de calories, il peut etre dangereux d'aller courir ou faire un sport dont la demande energetique est très importante. utiliser le power plate me permet de faire travailler mes muscles "sans effort"


Pourquoi faire un régime, dans ce cas? (quand on connaît les résultats en plus :roll: )

Une bonne RA ne te mettrait pas à plat et te permettrait de pratiquer le sport que tu veux, sans te ruiner en achat de machines de tortures hors de prix. ;)




Hey pourquoi autant d'agressivité? je ne fais que répondre a une question, "qui peut témoignaer de l'usage de power plate" je ne répond pas a un interrogatoire d'inquisition! je deteste courir, et cela me fait très mal aux genoux, alors si je fais le chois d'acheter une machine, c'est MON probleme! et puis c'est quoi une RA? désolée je ne connais pas ce terme!
fev 2007
44 ans là 5969
zen y a aucune agressivité :lol:
la RA c'est la rééducation alimentaire...
c'est le forum juste dessus, tu peux aller y jeter un oeil si tu veux ;)
fev 2007
25680
prl a écrit:
Herlyd a écrit:
prl a écrit:
je voulais dire que par exemple dans mon cas ou je suis en phase d'attaque d'un regime avec donc assez peu de calories, il peut etre dangereux d'aller courir ou faire un sport dont la demande energetique est très importante. utiliser le power plate me permet de faire travailler mes muscles "sans effort"


Pourquoi faire un régime, dans ce cas? (quand on connaît les résultats en plus :roll: )

Une bonne RA ne te mettrait pas à plat et te permettrait de pratiquer le sport que tu veux, sans te ruiner en achat de machines de tortures hors de prix. ;)




Hey pourquoi autant d'agressivité? je ne fais que répondre a une question, "qui peut témoignaer de l'usage de power plate" je ne répond pas a un interrogatoire d'inquisition! je deteste courir, et cela me fait très mal aux genoux, alors si je fais le chois d'acheter une machine, c'est MON probleme! et puis c'est quoi une RA? désolée je ne connais pas ce terme!


Prl juste une question en passant.

As-tu bien vue le nom du forum dans lequel tu postes ?
fev 2007
49 ans Campagne Avesnoise 8546
Mon post, agressif? :lol:

Je trouve au contraire avoir été plutôt sympa avec quelqu'un qui revient au bout d'un an nous reparler de régime (un autre, parce que celui de l'année dernière n'a pas marché ou tous les kilos perdus sont revenus... :roll: ) alors que VLR se trouve être un forum ANTI-régime! :idea:

Tu justifies l'emploi du power plate par le fait que ton régime t'affaiblit, donc logiquement, je te demande pourquoi faire un régime.

En plus d'un an d'inscription ici, tu n'as pas eu l'occasion d'apprendre ce qu'est la RA? :shock: Pourquoi venir ici si la politique du site ne t'intéresse pas?
fev 2007
7
Herlyd a écrit:
Mon post, agressif? :lol:

Je trouve au contraire avoir été plutôt sympa avec quelqu'un qui revient au bout d'un an nous reparler de régime (un autre, parce que celui de l'année dernière n'a pas marché ou tous les kilos perdus sont revenus... :roll: ) alors que VLR se trouve être un forum ANTI-régime! :idea:

Tu justifies l'emploi du power plate par le fait que ton régime t'affaiblit, donc logiquement, je te demande pourquoi faire un régime.

En plus d'un an d'inscription ici, tu n'as pas eu l'occasion d'apprendre ce qu'est la RA? :shock: Pourquoi venir ici si la politique du site ne t'intéresse pas?


Oui j'ai bien lu le nom du forum et ce qui m'y interessait était les articles consacrés au Power plate. Encore une fois, le fait que j'evoque le régime que je fais résulte simplement d'une question a laquelle j'ai répondu...sur l'usage d'une machine ...
quand à mon inscription l'an dernier, et bien merci de prendre de mes nouvelles, je suis passée de 83 kg à 68, et là je termine la dernière phase pour arriver à mon objectif de 62kg. J'y suis allée tranquille sans stress et sans agressivité
fev 2007
60 ans 91 25732
Et c'est sans stress et sans agressivité que tu vas tout reprendre avec du bonus. :lol:

Pour ta gouverne VLR c'est bien autre chose que ce post sur le power plate.

Comme manifestement il n'y a que ça qui t'intéresse ici alors qu'il doit y avoir des sites qui y sont consacrés et qu'en plus tu ne respectes pas le site en parlant régime et en insistant "lourdement", je te raccompagne à la porte, sans stress et sans agressivité. :twisted: :lol:
fev 2007
48 ans ze youniverse 1623
:?: Moi j'aurai une question sur ce power plate : celles qui l'ont utilisé parlent de "sacrées secousses". Quelles sont les eventuelles conséquences de ces tremblements pour les articulations? :-k
fev 2007
48 ans ze youniverse 1623
Ah, et la question cruciale (celle grâce à laquelle on reconnaît les fauchés!!! :twisted: ) Je suppose que ces séances coûtent un oeil?...Qt à l'appareil lui mm... :?
fev 2007
P
40 ans Nice 21965
comme il a ete dis dans un reportage de "sentez vous bien" le power plate ne remplace AUCUNEMENT le sport, il sert à faire redemarrer la machine musculaire comme apres une facture ect.. en attendant de refaire du sport

et il ne fait PAS maigrir!
fev 2007
42 ans 1547
d'autres témoignages sur l'utilisation et les effets de cette machine ?
B I U
☺
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