Pour moi qui ai fait plein d'arts martiaux, je dois dire que je reste plutôt perplexe devant ce qui est commercialisée un peu partout concernant l'autodéfense.
Je pense que, le principe de base s'il peut être appliqué, seul valable pour quelqu'un qui n'a pas une pratique poussée des arts martiaux, reste la fuite ou le cri pour alerter le max de monde possible.
Après, on ne sait pas qui on a en face. Et malheureusement souvent, la résistance peut s'avérer plus dangereuse qu'autre chose. :?
J'ai été agressée plusieurs fois... et même si j'ai toujours pu maîtriser assez aisément mes adversaires, assener la violence est quelque chose à laquelle je répugne. Parce que dans la vraie vie, envoyer voler quelqu'un en pleine rue, lui faire des clefs de bras/épaule : on va vraiment jusqu'à la douleur chez l'a'gresseur, ce qui n'est pas le cas sur un tatami.
Beurk.