42 ans
Sud Ouest
3873
Comme je te comprends !
Je suis aussi sans ce cas.
Mais je me dompte beaucoup mieux maintenant.
En fait, j'ai réalisé il n'y a pas si longtemps (et grâce à une petite remarque d'isonami sur mon blog je crois) que ce n'était pas par paresse mais plutôt par perfectionnisme.
Eh oui, je me dis, par exemple, mince je dois laver la cuisine. Mais il faut d'abord que je débarrasse la vaisselle, sinon je ne vais pas pouvoir tout laver. Et du coup je ne lave pas. Ou beaucoup plus tard... Alors qu'un bon coup d'éponge même partiel ne fait pas de mal ;).
La procrastination c'est souvent une peur de l'échec, une peur d'être mis à l'épreuve, du coup on se met soi-même en échec, afin de justifier par l'extérieur son échec (genre, "je t'assure, j'ai appelé, mais tu sais les administrations, à 18h01 y a plus personne !" alors qu'en vrai c'est parce que tu avais peur de ne pas obtenir le renseignement, de ne pas savoir convaincre ou peur tout simplement de téléphoner).
Et puis on repousse aussi pour nier qu'il y a quelque chose à faire, qu'on doit faire, mais qu'on redoute parce qu'on se sent pas capable.
Bref, pas de solution à t'offrir, le psy t'aidera sans doute, mais la parade consiste à devenir très organisée (se faire des listes, des plannings réalistes pour ne pas se décourager, et tout faire pour s'y tenir ;)).
Je suis aussi sans ce cas.
Mais je me dompte beaucoup mieux maintenant.
En fait, j'ai réalisé il n'y a pas si longtemps (et grâce à une petite remarque d'isonami sur mon blog je crois) que ce n'était pas par paresse mais plutôt par perfectionnisme.
Eh oui, je me dis, par exemple, mince je dois laver la cuisine. Mais il faut d'abord que je débarrasse la vaisselle, sinon je ne vais pas pouvoir tout laver. Et du coup je ne lave pas. Ou beaucoup plus tard... Alors qu'un bon coup d'éponge même partiel ne fait pas de mal ;).
La procrastination c'est souvent une peur de l'échec, une peur d'être mis à l'épreuve, du coup on se met soi-même en échec, afin de justifier par l'extérieur son échec (genre, "je t'assure, j'ai appelé, mais tu sais les administrations, à 18h01 y a plus personne !" alors qu'en vrai c'est parce que tu avais peur de ne pas obtenir le renseignement, de ne pas savoir convaincre ou peur tout simplement de téléphoner).
Et puis on repousse aussi pour nier qu'il y a quelque chose à faire, qu'on doit faire, mais qu'on redoute parce qu'on se sent pas capable.
Bref, pas de solution à t'offrir, le psy t'aidera sans doute, mais la parade consiste à devenir très organisée (se faire des listes, des plannings réalistes pour ne pas se décourager, et tout faire pour s'y tenir ;)).