L
3 litre d'eau????
1.5 litre par jour suffisent.
Normal que tu reprennes du poids si tu fais des crises tout le temps.
Parcontre ce qui t'aiderait beaucoup c'est une bonne discussion avec ton homme d'abord pour qu'il arrête de te mettre la pression et que tu arrêtes de te mettre la pression. Plus tu auras de pression sur toi plus tu auras envie de manger. Ensuite lui faire comprendre que toi aussi tu as choisi de perdre du poids et que ça va arriver mais qu'il faut que ça se passe en douceur si tu veux réussir.
Tu connais le carnet alimentaire ça t'aiderai pas mal dans ta boulimie d'abord pour que tu sois plus consciente de ce que tu manges et ensuite pour retrouver ta satiété alors n'hésite pas à faire un tour dans la section rééducation alimentaire de ce forum et surtout à fouiller notamment bien lire les posts au tout début les FAQ.
Voilà bon courage et surtout relax :)
1.5 litre par jour suffisent.
Normal que tu reprennes du poids si tu fais des crises tout le temps.
Parcontre ce qui t'aiderait beaucoup c'est une bonne discussion avec ton homme d'abord pour qu'il arrête de te mettre la pression et que tu arrêtes de te mettre la pression. Plus tu auras de pression sur toi plus tu auras envie de manger. Ensuite lui faire comprendre que toi aussi tu as choisi de perdre du poids et que ça va arriver mais qu'il faut que ça se passe en douceur si tu veux réussir.
Tu connais le carnet alimentaire ça t'aiderai pas mal dans ta boulimie d'abord pour que tu sois plus consciente de ce que tu manges et ensuite pour retrouver ta satiété alors n'hésite pas à faire un tour dans la section rééducation alimentaire de ce forum et surtout à fouiller notamment bien lire les posts au tout début les FAQ.
Voilà bon courage et surtout relax :)