38 ans
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J'ai pris au début de ma RA. Entre 2 et 5 kilos. Mais je m'en foutais. Pour une fois dans ma vie, je commençais à me "détendre" niveau nourriture et à exploser tout mes anciens interdits. Et c'est dans ma tête que je me sentais plus légère , ce qui, mine de rien, est bien plus agréable et profitable. Ensuite, j'ai arrêté de me peser, d'autant plus que je suis allée vivre et bosser dans la brousse africaine et que je n'avais pas de balance :lol: Quand je suis revenue, je savais que j'avais perdu du poids, je ne me suis pas pesée, j'ai continué à manger comme me le dictais ma RA. Ce n'est que lors de ma visite chez le gynécologue que je suis montée sur la balance. Qui affichait 20 kilos de moins. En un an et demi, petit à petit, j'ai trouvé ça bien. J'y suis retournée il y a peu de temps, j'ai encore perdu 5 kilos en un an. Je pense que je ne reprendrais plus. Tout simplement parce que je me sens libérée des TCA et c'est en ça que la RA est merveilleuse.
Est ce que j'ai encore envie de perdre? Oui, je pense qu'au fond de moi, j'aurai toujours cette obsession des kilos, je pense qu'on la garde toujours quand on a été malade de ce côté là. Mais je gère mieux, je vis mieux, j'angoisse moins. Je respecte beaucoup plus mon corps alors que je le brutalisais avant, en l'affamant ou par hyperphagie. L'horreur. La RA me préserve de ces excès, c'est une libération en soi.
Tu commenceras à perdre du poids lorsque la perte de poids ne sera plus ton principal objectif. Tant que tu as ce but dans la tête, ta RA ne sera qu'un régime déguisé. Tu ne peux pas être réellement à l'écoute de ton corps tant que tu ne "lâche pas prise" côté kilo. Pour t'aider, je peux te donner un truc de mon comportementaliste alimentaire. Avant de commencer une RA à 100%, j'avais l'obligation de faire trois repas par jour et de manger à chaque repas une portion de féculent. Le fait de me régler un tout petit peu après une trop longue période de TCA m'a aidée à retrouver les sensations de faim et de satiété. C'est une étape intermédiaire qui peut aider, une sorte de préparation à la RA. Pour ma part, elle m'a été très utile.
Je te souhaite beaucoup de courage et d'espoir dans ta démarche. C'est un chemin qui paraît long, mais les chemins les plus "faciles" mènent rarement à la solution.
Est ce que j'ai encore envie de perdre? Oui, je pense qu'au fond de moi, j'aurai toujours cette obsession des kilos, je pense qu'on la garde toujours quand on a été malade de ce côté là. Mais je gère mieux, je vis mieux, j'angoisse moins. Je respecte beaucoup plus mon corps alors que je le brutalisais avant, en l'affamant ou par hyperphagie. L'horreur. La RA me préserve de ces excès, c'est une libération en soi.
Tu commenceras à perdre du poids lorsque la perte de poids ne sera plus ton principal objectif. Tant que tu as ce but dans la tête, ta RA ne sera qu'un régime déguisé. Tu ne peux pas être réellement à l'écoute de ton corps tant que tu ne "lâche pas prise" côté kilo. Pour t'aider, je peux te donner un truc de mon comportementaliste alimentaire. Avant de commencer une RA à 100%, j'avais l'obligation de faire trois repas par jour et de manger à chaque repas une portion de féculent. Le fait de me régler un tout petit peu après une trop longue période de TCA m'a aidée à retrouver les sensations de faim et de satiété. C'est une étape intermédiaire qui peut aider, une sorte de préparation à la RA. Pour ma part, elle m'a été très utile.
Je te souhaite beaucoup de courage et d'espoir dans ta démarche. C'est un chemin qui paraît long, mais les chemins les plus "faciles" mènent rarement à la solution.