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Rendez-vous sprotif en Belgique, Bruxelles?

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Bonjour

Y à t'ils des personnes qui serais intéresser pour faire du sport en Belgique dans les environ de Bruxelles?

Istelle
37 ans ... 225
Salut,

Je vis à Bruxelles et si ça te tente je vais nager trois fois par semaine à la piscine de Rhode Saint Genèse.

Au plaisir
23
Je commence à courir mercredi...

« Start to Run » ou « Commencer à Courir » : c’est un programme spécifique d’entraînements pour apprendre à courir et améliorer votre condition physique !

C’est pour qui ?

Pour les hésitants, les débutants, les filles qui se trouvent un peu enveloppées, les jeunes, les moins jeunes, les mecs un peu essoufflés et vous ! Bref, c’est pour « Monsieur et Madame Tout le Monde ».

C’est surprenant et efficace : au bout de 10 semaines, vous courrez 5 km !
Comme dit le slogan : "Just do it !".

Souhaitez-moi bonne chance...
150
Bonne chance!!!!!!!!!! ;)
37 ans ... 225
Bonne chance!!!
Boudu 5 km à courir, très peu pour moi j'en suis à 6km de crawl par semaine et ça me va pour le moment.
Courage...
23
yes, yes, yes...

j'ai été courir aujourd'hui et jusqu'à présent je tiens bon.

Alors aujourd'hui j'ai fait:

- 2 min courir
- 2 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher

;)
23
wouwww... aujourd'hui je suis retournée courir :)

j'ai fait cette fois si:

- 1 min. courir
- 1 min. marcher
- 2 min. courir
- 2 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher

J'espère vraiment que je vais tenir le coup...
:?
23
voila, j'ai encore été courir lundi

alors j'ai couru:

- 2 min courir
- 2 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
B I U


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