Interraction Thé / Fer / Zinc

Je pense que tu peu boire du rooibos vu qu'il n'y a pas de théine dedans, ou oui du thé sans théine tout simplement.

Mais pourquoi tu n'y a pas le droit? tu peu faire une surdose?

Le thé est déconseillé car il gêne l'assimilation du fer et du zinc ; d'où ma question : est-ce qu'un thé déteïné aura le même effet ?

J'avais entendu que c'était si on avait une grande consommation de thé, de plus je n'ai jamais eu cette recommandation pour ma part sans oublier que je ne pense pas qu'une tasse de thé en différé bien sûr soit vraiment ce qui va crée la carence en fer.
Sinon j'ai une consommatrice de jus d'orange par ici car ce dernier aide pour fixer le fer.

Enfin moi j'ai bradé le week end dernier au moins 1 kilos de thé que j'ai refilé à belle-mère car je ne supporte plus mes thés, j'adorais ceux au fruits. Du coup maintenant j'aime beaucoup tout ce qui est tisane sans sucre du genre camomille ou tous ces mélanges qu'ils font genre pour dormir ou pour digérer car j'ai des problèmes de transit en continue quasiment. Je te conseillerai déjà de goûter pour voir si tu aimes encore le thé.