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"Savoir maigrir", site du Dr Cohen

mar 2009
6
Alors voilà, j'ai fais des recherches sur le forum mais je n'ai trouver aucun sujet dédié à ce programme en particulier.
Pourtant je sais que beaucoup de gens sont tentés par  
ce programme, d'ailleurs je commence demain et nous sommes plus de 200 à le faire.

Pour expliquer aux personnes qui ne connaissent pas cette méthode qui semble fonctionner (je me suis beaucoup renseignée avant de m'engager là dedans, à savoir si c'était sérieux et si ça fonctionnait réellement) il s'agit d'un site créé par le Docteur Cohen (on le voit beaucoup pendant les émissions de télévision, dans les reportages etc...) proposant une sorte de "coaching" personnalisé afin de rééquilibrer son alimentation, dans le but de perdre du poids et de retrouver (ou trouver dans mon cas) des habitudes alimentaires saines et équilibrés.

Est-ce qu'il y a des personnes parmis vous qui connaissent ce programme et ce site, est-ce que certaine le suivent... ?



Pour ma part, pour le moment (je veux dire à partir du moment où j'ai fais la connaissance de ce site) j'apprecie beaucoup!

Déjà, je trouve que le tarif est raisonnable (j'ai pris un abonnement de 6 mois, à raison de 1€ par jour). Déjà, c'est moins cher qu'une consultation hebdomadaire chez un dieteticien.
Ensuite, le site est très bien fait. Quelques jours avant le début du programme, on nous met en "condition" pour pouvoir "partir" sereinement dans cet aventure. Par exemple, j'ai pris connaissance de la liste de course que j'ai pu faire samedi dernier, ainsi que les plans de repas (pour se faire une idée de ce que ça peu donner). Et bien je n'ai qu'un seul mot à dire: variétés !

Je vous dirais ça dans une semaine, mais au vu du plan de repas, je ne pense pas ressentir une "privation" extreme. Faut pas se leurer, les cochonneries sont à proscrire etc... mais les repas sont copieux, différents tous les jours, et on a même droit au chocolat par exemple (noir par contre...).

Et enfin pour finir (je parle toujours selon mon avis), j'ai fais pleiiiiins de régimes, tous différents des uns des autres, où je n'étais pas bien, où je perdais mais reprenais le double ensuite etc, etc, etc... mais surtout: où je me sentais juger par mon medecin. Et ça je pense que c'est le plus dure.

Ici, pas de consultation "face à face", mais un tchat où l'on peut poser des questions à un nutritionniste chaque semaine, des formulaires des questions où l'on peut envoyer directement au docteur, un blog que l'on tient jour après jour lu par ce dernier et son équipe... etc, etc, etc...

Voilà, voilà, :)

(Je ne sais pas si j'ai le droit de donner le lien ou non (je ne suis pas ici pour faire de la pub, mais pour echanger des impressions et si possible du vecu etc...), dans le doute je le mettrais pas ;) )
mar 2009
36 ans A l'envers du Miroir 2133
Juste pour te dire qu'ici tu ne trouveras pas de soutient pour ton régime, le site est ANTI-régime.
Pourquoi poster ici alors qu'il est clairement dit dans la charte que les régimes sont proscrit, ainsi que le soutient, et l'apologie des régimes ?

Je t'invite en revanche à lire la partie RA, mais surtout la partie "Rondeur et image de soi" et à parcourir le forum plus généralement, tu y trouveras des choses intéressantes sur l'acceptation de soi entre autre ^^
mar 2009
41 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Bah, tu postes dans la partie du forum où il est écrit en gros ANTI-régime :?

Comme le dit Pavot, VLR n'est pas l'endroit pour parler de régimes. Il existe pleins d'autres endroits pour le dire, je suis sûre que tu trouveras ;)
mar 2009
A
112 ans 6176
J'ai été suivie par JM Cohen aux débuts de mes traitements médicaux puisqu'une perte de poids était nécessaire, et tu peux retirer les mots "réequilibrage alimentaire", il s'agit ni plus ni moins qu'un régime, dans le même registre que WW ( rien n'est interdit, tout aliment peut etre consommer mais on doit respecter une quantité de calories par jour).

Comme pour tout régime, la perte de poids sera surement au rdv comme elle l'a été à l'époque pour moi (sur le long terme, environ 3 kilos/mois en moyenne) mais JM.Cohen nous avait bien précisé que lorsque l'on commencait à surveiller son poids,c'etait quelque chose à faire à vie si on ne voulait pas que ces kilos reviennent ( et ils reviennent :D). Alors à 18 ans, j'y réfléchirai à 2 fois avant de me lancer dans la longue et interminable spirale des régimes, privations et frustrations.

ps: les consultations sont habituellement de 90€ par visite, à raison d'une visite par mois, je m'interroge donc un peu sur la qualité du suivi, par le même nutritionniste, qu'on peut avoir via le net à raison de 30€ par mois.
mar 2009
56 ans 14650
Ecrit sur le devant du site

A propos du programme pour mincir
Avant tout, c'est un régime sincère et honnête : pas d'artifices, ni de recettes ou d'associations longues ou compliquées. Il s'agit de consommer des produits simples, faciles à trouver, au cours de repas variés et qui conviennent à tous. C'est donc plus qu'un régime, c'est une nouvelle hygiène de vie, un avenir repensé. Vous allez découvrir comment mieux équilibrer votre assiette...et retrouver facilement la ligne !

:roll:
mar 2009
P
40 ans Nice 21965
en plus cohen c'est pas vraiment notre copain ici ;)
mar 2009
6
Je n'avais pas mis mon sujet ici au départ, mais dans la RA. Mon sujet à été déplacé donc je ne l'ai pas mis volontaire dans la rubrique Anti-régime.

Ensuite, je suis consciente que je vais devoir surveiller constamment mon poids etc... mais moi je ne le vois pas comme ça. Je le vois comme une rééducation alimentaire !
Quand je vois le plan des repas etc, je ne pense pas avoir un sentiment de "restriction" mais surtout de changement. Des plats que je n'aurais jamais pensé à faire. Je suis une adepte des plas en sauce, des fast-foods, et du plaisir alimentaire à tout va. Au final: Durant tout mon adolescence j'ai été malheureuse de trainer ces kilos en trop et d'entendre sans arret "c'est dommage, elle a un jolie visage mais elle est ronde".
J'ai bien réfléchis avant de le faire, des régimes j'en fais depuis que j'ai l'age de 9 ans, je suis passé par tous les régimes les plus grotesques les uns comme les autres et je n'avais pas "le choix". C'est aussi pour ça que ça n'a pas marché.

Aujourd'hui, j'ai pris la décision de changer mon alimentation et ma vision de voir les choses. Je me suis fixée un objectif de perdre * kilos. J'ai déjà commencer depuis deux jours, alors que mon programme devais commencer qu'à partir d'aujourd'hui seulement, et rien que ce week end, j'ai déjà perdu *.

Vous êtes en droit de ne pas aimer le Dr Cohen, de désaprouver son programme ou autre. Dans mon cas je le fais parce que c'est nécéssaire POUR moi. J'en ai besoin pour me sentir mieux.
Alors oui, je n'ai peut-être que 18 ans, mais j'ai déjà "gâchée" plusieurs années de ma vie à cause de mes kilos en trop. C'est comme ça que je le vis. Tant mieux si vous, vous le vivez bien.

Maintenant si c'est pour me faire torpiller de messages désagréables, c'est pas la peine :evil:


:arrow:

[edit animation : merci de respecter la Charte]
mar 2009
42 ans Le Havre 2722
A mon avis, tu dois confondre RA et régime.

Dans la "vraie" réeducation alimentaire, aucun aliment est interdit tant qu'il est mangé jusqu'a satiété. On ne compte pas les calories, on mange ce que l'on a envie et, surtout, ce que le corps nous réclame (je ne suis pas une spécialiste en RA mais je me renseigne un peu. D'autre personnes te renseignerons mieux que moi ;) )
Or, tu nous dit que seul le chocolat noir est autorisé. Donc, les autres chocolats, c'est "caca-boudin" pour garder la ligne ? Et si t'a vraiment envie d'un carré de ce délicieux chocolat au lait, tu fait quoi ? Tu te torture jusqu'à ce que tu craque pour finalement pas prendre 1 carré mais plusieurs car tu aura perdu le contrôle à cause de toute tes restrictions ? Et puis bonjour la culpabilisation et l'estime de sois au plus bas si tu craque car non, le craquage n'est pas dû à un manque de volonté. :roll:

Et puis, perso, ça me ferais ch*er de payer une telle somme pour un coach + un régime totalement impersonnel et, donc, pas adapter à mon parcours "poids". Car si tu souffre d'une TCA, ce régime n'est sûrement pas adapté. :?
mar 2009
63 ans Au bord de la mer 15536
Eurydice a écrit:
A mon avis, tu dois confondre RA et régime.

C'est ce que j'ai expliqué à Tite_cerise dans son post de présentation, où elle parlait aussi de ce régime.

Dire qu'on veut rééquilibrer son alimentation n'est pas du tout la même chose que pratique la RA façon Gros. Or c'est de ça qu'on parle ici, pas d'autre chose, et c'est bien précisé dans le titre du forum RA : METHODE GROS.ORG :lol:

Donc forcément, tu viens parler d'un régime, c'est déplacé ici Tite_cerise.

Comme je te l'ai dit ailleurs, tu peux parler de tas de choses ici, mais pas de ça. Et c'était écrit dans la charte que tu as acceptée pour t'inscrire. ;)
mar 2009
P
40 ans Nice 21965
Tite_cerise a écrit:
Maintenant si c'est pour me faire torpiller de messages désagréables, c'est pas la peine :evil:


euh n'abuse pas non plus cocotte, t'es sur un forum anti regime tu devrais le savoir vu que tu as coché les cases disant que ce n'etait pas le bon endroit pour en parler en t'inscrivant ici!!!!

apres t'as combien a perdre pour toi?
mar 2009
L
75 ans 7509
Sans oublier la manière hypocrite de Cohen en changeant de méthode au gré des modes. Il a même essayé de nous faire de la RA façon régime :lol:

Puis pour en rajouter une couche sur ici c'est un forum anti-régime, moi j'irai plus loin. Quand on poste un message quelqu'il soit et ou qu'il soit et bah parfois il arrive que ça ne passe pas alors dans ces cas là on a pas à s'en prendre aux autres mais à assumer. C'est comme ça un forum il ne fait pas toujours le temps des bisounours. J'ai l'impression qu'on oublie ça en ce moment où on ne rejette souvent le fait qu'on est pas toujours parfaitement gentille mais depuis quand l'humain est il parfaitement gentil?

Tu t'es inscrit ici, tu n'as pas lu tout le règlement, tu assumes!
mar 2009
6
oui bah... chacun a un avis différent. Sincèrement c'est pas pour ça que je m'arreterais. Je ne vois pas ce "régime" comme une truc abominable, et je me force pas à le faire. Je sais que c'est impératif pour ma santé, maintenant j'ai pas non plus 40 kilos à perdre, j'en ai qu'une quinzaine :roll:
Soit... hier soir je me suis blindée le ventre et j'ai aimé ça, je ne mets pas la fourchette dans la bouche à reculons et je pense que c'est le principal.

Maintenant il est pas si impersonnel que ça le régime, mais faut y être pour le voir (j'ai bien compris que ça n'était pas du tout votre intention, et en fin de compte je m'en fou un peu :lol: )

J'ai 18 ans, oui blablabla... mais justement, ma vie est devant moi et j'ai pas envie de continuer à la gâcher avec ces kilos en trop qui me pourrient la vie et qui m'empeche de vivre normalement. C'est mon choix.
mar 2009
63 ans Au bord de la mer 15536
Mais bien sûr c'est ton choix, tu fais ce que tu veux.
D'ailleurs on n'essaie pas de te faire changer d'avis, on te dit juste ce qu'on en pense.
Mais simplement, ne viens pas en parler ici, ce n'est pas le lieu pour ça.
mar 2009
10361
Athy a écrit:
Tite_cerise a écrit:
Maintenant si c'est pour me faire torpiller de messages désagréables, c'est pas la peine :evil:


euh n'abuse pas non plus cocotte, t'es sur un forum anti regime tu devrais le savoir vu que tu as coché les cases disant que ce n'etait pas le bon endroit pour en parler en t'inscrivant ici!!!!?


héhéhé
déja deux choses, je ne sais plus ou j'ai vu inscrit sur le site, le truc la avec la premiere pierre et celui ou celle qui n'a jamais fait et ou parlé :)
Et pour en revenir avec largument joker LA charte, quand est ce que vous comprendrez que un tres gros nombre de personnes s'inscrive sur des forums en zappant ce qu'ils ou elles considèrent comme une lecture inutile..

ceci dis athy elle te va trés bien ta nouvelle/ancienne couleur :lol: :nananr: :peur:
mar 2009
P
40 ans Nice 21965
Co_lette a écrit:
ceci dis athy elle te va trés bien ta nouvelle/ancienne couleur :lol: :nananr: :peur:


ouais je sais chuis trop belle :D
B I U
☺
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