44 ans
Bretagne
2439
Bonjour,
Ces doutes que tu as sont souvent en chacun de nous. Ils ressortent parfois un par un ou tous en même temps et c'est ça qui est difficilement gérable.
Il y-a peu de temps, une amie m'a fait part des mêmes sentiments que tu as...elle n'allait pas bien et même si je n'avais pas de réponse tout de suite à ses problèmes, on a fait un truc qui défoule, c'est écrire!
Oui, écrire...pour mettre le doigt ou ça fait mal, pour coucher sur le papier les problèmes pour pouvoir ensuite écrire aussi les diverses solutions, ça permet de visualiser et ensuite au fur et à mesure de faire un trait sur les choses que tu réalises dans le temps.
Prends une feuille de papier pour chaque problème énuméré plus haut.
Puis tu écris les avantages, inconvénients, le pourquoi des uns et le pourquoi des autres. Quelles sont les solutions? Que peux-tu changer ou pas. Tu fais en quelque sorte une check list qui peut t'aider à y voir plus clair.
Tu verras que certaines feuilles sont les causes d'autres ou les conséquences et que naturellement, en agissant sur un problème, tu en résoudras peut-être un second.
Si tu as besoin d'exemples plus pratique, tu peux m'envoyer un mp, si ça peut t'aider, ce sera avec plaisir!
Courage...ce n'est qu'un moment à passer, tu as la clef su bonheur entre les mains, il suffit juste de la trouver!!!
Bise
-Vany-
Ces doutes que tu as sont souvent en chacun de nous. Ils ressortent parfois un par un ou tous en même temps et c'est ça qui est difficilement gérable.
Il y-a peu de temps, une amie m'a fait part des mêmes sentiments que tu as...elle n'allait pas bien et même si je n'avais pas de réponse tout de suite à ses problèmes, on a fait un truc qui défoule, c'est écrire!
Oui, écrire...pour mettre le doigt ou ça fait mal, pour coucher sur le papier les problèmes pour pouvoir ensuite écrire aussi les diverses solutions, ça permet de visualiser et ensuite au fur et à mesure de faire un trait sur les choses que tu réalises dans le temps.
Prends une feuille de papier pour chaque problème énuméré plus haut.
Puis tu écris les avantages, inconvénients, le pourquoi des uns et le pourquoi des autres. Quelles sont les solutions? Que peux-tu changer ou pas. Tu fais en quelque sorte une check list qui peut t'aider à y voir plus clair.
Tu verras que certaines feuilles sont les causes d'autres ou les conséquences et que naturellement, en agissant sur un problème, tu en résoudras peut-être un second.
Si tu as besoin d'exemples plus pratique, tu peux m'envoyer un mp, si ça peut t'aider, ce sera avec plaisir!
Courage...ce n'est qu'un moment à passer, tu as la clef su bonheur entre les mains, il suffit juste de la trouver!!!
Bise
-Vany-