Je me permets d'intervenir, étant hyperphage... J'ai réussi à mettre en évidence que les périodes d'hyperphagie correspondaient chez moi aux périodes de dépression, de doute ou d'angoisse existentielle : quand je vais bien, je mange normalement et mon poids se stabilise, voire recule. En revanche, au moindre questionnement, je me mets à engloutir n'importe quoi juste pour me sentir le ventre plein, jusqu'à la limite de la nausée (que je ne franchis jamais). Bilan de la première crise (la plus importante) : + 20 kilos en 3 mois (c'était la période qui a précédé le diagnostic de la première dépression, il y a 11 ans). Depuis, j'ai fait du yoyo, mais au final, je m'en tire avec encore 10 bons kilos de plus...
Ce qui est épuisant, c'est que cela peut survenir n'importe quand... et que je ne trouve aucun moyen de bloquer définitivement le processus. J'ai cru pendant un temps que la psychothérapie avait été efficace, mais ces 4 dernières années, très difficiles sur le plan émotionnel pour tout un tas de raisons, m'ont malheureusement démontré que mes vieux démons pouvaient me reprendre et que je ne parvenais pas toujours à les contrôler...
J'avoue que je ne sais plus trop quoi faire pour m'en sortir vraiment. Alors s'il y en a qui ont réussi à trouver des astuces pour faire face au vide et s'accepter, je suis preneuse !
46 ans
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