Tendinite hanche. Besoin de conseilles.

la première fois rompu les ligaments croisés à un match de foot et la 2ème fois j'ai repris trop vite le sport et je ne m'y étais pas tout à fait remise. Malheuresement à l'heure actuelle mon genou ne tient toujours pas et je me fais à nouveau opérer enn juillet pour la même raison.
:cry: .
je marche pas très bien et je compense pas mal. j'ai donc des douleurs dans le dos et depuis quelque temps à la hanche. je suis allée chez le médecin lundi et m'a dit que c'est une tendinite. Il ne m'a pas donné de conseille. j'ai donc quelques questions :

- En combien de temps la tendinite part-elle ?
- je ne peux pas faire de sport actuellement suite à mes problèmes de genou mais la fait de marcher est-il bon ou ca peut rendre le tendon plus inflammatoire ?
- une opération chirurgicale peut-elle etre annulée pour cette raison ? ( vu que c'est du même coté)

je prends des anti-inflammatoire et mon opération est environ dans 6 semaines. j'espère que à ce moment la tout sera rentré dans l'ordre! Parce que ca va etre galère sinon avec la tendinite à la hanche et l'attèle sur le genou :?

Merci à tout le monde et j'attends avec impatience vos réponses . :)

Bonne soirée .