49 ans
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Bravo à toi! Il faut un sacré tempérament pour en arriver là.
Du footing cinq fois par semaine mais durant combien d temps courrais-tu? Est-ce que c'était en plus du foot, natation, etc...?
De quoi étaient composés tes repas( matin, midi, soir)?
Est-ce que tu te permettais des écarts ( en nourriture)? A quelle fréquence à peu près?
Combien de temps aprés avoir commencé as-tu remarqué les premiers résultats sur ton corps?
N'as-tu jamais été anémié, d'humeur changeante, plus irritable, etc...?
Ne prends pas mal toutes ces questions, c'est assez spectaculaire et çà m'interesse vraiment de connaitre par quel chemin tu es passé.
Aprés la naissance de mon deuxième, j'ai eu un déclic et j'ai changé complétement la façon de m'alimenter, j'ai perdu 30 kg en 18 mois.
J'avoue que j'en étais assez fière.
Actuellement je suis enceinte de cinq mois et biensûr je commence à prendre des kilos, il faut dire que je ne me prive pas non plus.
Mais je compte aprés l'accouchement, faire comme aprés la naissance de mon deuxième car çà m'avait réussi.
Le fait que je te pose ces questions est pour te piquer quelques précieux conseils( afin de me motiver encore plus par la suite et d'avoir des bases supplémentaires).
Bises et merci pour ton témoignage!
Du footing cinq fois par semaine mais durant combien d temps courrais-tu? Est-ce que c'était en plus du foot, natation, etc...?
De quoi étaient composés tes repas( matin, midi, soir)?
Est-ce que tu te permettais des écarts ( en nourriture)? A quelle fréquence à peu près?
Combien de temps aprés avoir commencé as-tu remarqué les premiers résultats sur ton corps?
N'as-tu jamais été anémié, d'humeur changeante, plus irritable, etc...?
Ne prends pas mal toutes ces questions, c'est assez spectaculaire et çà m'interesse vraiment de connaitre par quel chemin tu es passé.
Aprés la naissance de mon deuxième, j'ai eu un déclic et j'ai changé complétement la façon de m'alimenter, j'ai perdu 30 kg en 18 mois.
J'avoue que j'en étais assez fière.
Actuellement je suis enceinte de cinq mois et biensûr je commence à prendre des kilos, il faut dire que je ne me prive pas non plus.
Mais je compte aprés l'accouchement, faire comme aprés la naissance de mon deuxième car çà m'avait réussi.
Le fait que je te pose ces questions est pour te piquer quelques précieux conseils( afin de me motiver encore plus par la suite et d'avoir des bases supplémentaires).
Bises et merci pour ton témoignage!