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Dieu sait que je te compren!
j'ai le meme souci que toi au nivo des grignotages! moi aussi je me sui fai poser un anneau il y a 1 an et demi, j'ai perdu 30 kilo, et si je n'avais pas ce pb de grignotage je seré arrivé a un poid top depui quelque mois déja.
Les grignotages sont difficile à gérer meme avec un anneau. Moi je sui fatiguer de lutter contre et je ne sai tro quoi faire.
Tu sais il n'y a pas de secret tout est ds la tete!
si c que le soir ton problème ça va , moi c tou o long de la journée.
En tout ca si moi je peux te donné un conseil c si le soir tu as envi de grignoter fai toi une bonne tasse de lait chocolaté bien chaude, ça rempli le ventre, ça occupe l'esprit puisque c assez lon a boire quan c bien chau et en plus ça détend.
Bien entendu prend pluto un cacao san sucre , moi je prend le cankao de candérel il est super bon et prend pluto du lait écrémé ou demi.
Voila sinon si ça marche pas essai de ne pas tro te coucher tard ou si tu ne peu pas dine pluto ver 9h30, il parai que c pas tro bon de manger aprè 8h mais c mieu pour toi si tu te couche tard ça evite les cou de fringalle
Voila j'esoère t'avoir un peu aider
bise
j'ai le meme souci que toi au nivo des grignotages! moi aussi je me sui fai poser un anneau il y a 1 an et demi, j'ai perdu 30 kilo, et si je n'avais pas ce pb de grignotage je seré arrivé a un poid top depui quelque mois déja.
Les grignotages sont difficile à gérer meme avec un anneau. Moi je sui fatiguer de lutter contre et je ne sai tro quoi faire.
Tu sais il n'y a pas de secret tout est ds la tete!
si c que le soir ton problème ça va , moi c tou o long de la journée.
En tout ca si moi je peux te donné un conseil c si le soir tu as envi de grignoter fai toi une bonne tasse de lait chocolaté bien chaude, ça rempli le ventre, ça occupe l'esprit puisque c assez lon a boire quan c bien chau et en plus ça détend.
Bien entendu prend pluto un cacao san sucre , moi je prend le cankao de candérel il est super bon et prend pluto du lait écrémé ou demi.
Voila sinon si ça marche pas essai de ne pas tro te coucher tard ou si tu ne peu pas dine pluto ver 9h30, il parai que c pas tro bon de manger aprè 8h mais c mieu pour toi si tu te couche tard ça evite les cou de fringalle
Voila j'esoère t'avoir un peu aider
bise