Alfea02,
Si tu décides de consulter un psy pour travailler avec lui sur ton manque d'estime pour toi, ta difficulté à faire des projets d'avenir, je pense que c'est une bonne solution.
Même si je pense que tu iras mieux déjà quand tu auras repris le travail.
Cela ne t'empêche pas d'écrire ici ou de tenir un journal, la psychanalyse est une aide en plus, par contre ton généraliste va sans doute te proposer plusieurs noms, n'en choisit pas un en te disant que ce sera le bon, tous les psys ne sont pas pareils et j'aurais jamais le courage de raconter mes problèmes plusieurs fois. Eh bien si car il en faut un avec lequel il y a un feeling.
Un avec qui tu sent rapidement que tu es écoutée et qui t'inspire confiance instinctivement.
Je te conseillerais même de prendre rendez-vous avec 3 ou quatre psys différents et de ne choisir celui qui te convient qu'après les avoir tous vus.
Comme cela, cela t'évite la déception du premier rendez-vous où on espère qu'on va tout de suite tomber sur LE psy génial.
Et cela t'empêche de rester plusieurs mois avec un thérapeute qui ne te convient pas, tout ça parce que tu ne savais pas que tu avais le droit de choisir et que tu croyais que n'importe quel psy pourrait t'aider.
Il ne faut pas oublier que ce sont des êtres humains, ils n'ont pas une méthode magique, ils proposent une aide psy à partir de ce qu'ils ont compris de la psychanalyse (bon, il y a un savoir de base quand même)mais il faut que tu es un bon feeling d'humain à humain, pas de patiente passive à medecin qui sait tout.
Alors, prend les choses en mains dès maintenant, fais une liste de ce dont tu voudrais parler avec le psy, de ce que tu voudrais qui change dans ta vie puis demande une liste à ton medecin traitant et fonce. Et rappelle toi, le premier ne sera pas forcément le bon, choisit bien celui qui va t'aider à aller mieux car c'est ton partenaire dans le travail psychologique que vous allez faire tous les deux.
Et surtout, quand tu téléphones pour prendre rendez-vous avec les psys, demandent à la secrétaire ou à eux, quel tarifs ils pratiquent et surtout s'ils sont conventionnés (c'est à dire, s'ils sont remboursés par la sécurité sociale au moins sur le tarif sécu qui doit être à 43 euros je crois)
Bon courage pour ces démarches, j'espère t'avoir un peu aidé moi aussi, je t'embrasse.