MENU Le Forum Vive les rondes Connexion

Comment manger pendant le ramadan?

52 ans strasbourg 6049
http://www.cameroon-in...@,les-origines-du-ramadan.html
52 ans strasbourg 6049
@ orientalisme : tu sais bien que ca marche pas comme ca... le ramadan c'est pour allah et pas pour toi. donc ce que tu écris ne va pas avec la démarche, tu devrais peut être t'abstenir, le temps de retrouver les vraies motivations?
F
41 ans Lorraine 791
Il me semble que les personnes malades ou fragiles peuvent être dispensées de Ramadan ou le reculer. Si cela te pose un vrai problème, si tu es en pleine RA et que cela perturbe tout ce que ton corps est entrain d'apprendre sur le respect des sensations alimentaires est-ce que tu ne pourrais pas en parler à ton Imam (désolée si j'ai fait un faute d'orthographe) pour voir avec lui si une dispense est possible cette année (et peut être l'année prochaine) le temps que tu sois en accord avec ton corps et que tu puisses mieux gérer les décalages alimentaires.

Sinon comme te l'ont dit d'autres personnes essaye de commencer à manger lentement (ça doit être très difficile mais bon) et peut être de commencer par des aliments moins caloriques (en gros remplir un peu l'estomac avant de passer aux choses plus caloriques qui te permettront de vraiment nourrir ton corps) et de bien manger des sucres lents (pain, pâtes) aux petits-déjeuners avant le lever du soleil.

Bon courage
F
43 ans 3
Sourate 2, Versert 183-1
"Ô croyants! Nous vous avons prescrit le jeûne (Al-Siyam)..."

L'objectif de tout Musulman est de plaire à Dieu pour gagner le Paradis. Plaire à Dieu, c'est l'aimer, le craindre et lui obéir. Le verset ci-dessus, extrait du Saint Coran, indique clairement que le jeûne est une obligation pour tout musulman en âge et en capacité de le faire. Mais le jeûne n'est pas une obligation apparue à l'époque du prophète Mouhammad1. Il existait déjà depuis des millénaires. Ainsi, toute personne remplissant les conditions et sachant qu'elle doit jeûner, ne le fait pas volontairement commet un pêché :

Sourate 2, Versert 182
"...Donc, quiconque d'entre vous est présent en ce mois, qu'il jeûne!"

Par conséquent, la première raison pour laquelle un musulman jeûne est pour obéir à Dieu[/u][/b][/b]. Ce mois de Ramadân peut être perçu comme une bénédiction de Dieu. Dieu nous commande de le suivre et nous indique que nous avons en nos prophètes (Que la paix soit sur eux) de beaux exemples.

Sourate 43, Versert 59
"Il (Jésus) n'était qu'un serviteur que Nous avions comblé de bienfaits et que Nous avions désigné en exemple aux Enfants d'Israël."

Sourate 60, Versert 4
"Certes, vous avez eu un bel exemple (à suivre) en Abraham et en ceux qui étaient avec lui,"

Comme indiqué précédemment, le jeûne n'est pas quelque chose de nouveau. Personne ne sait depuis quel descendant d'Adam (Que la paix soit sur lui), le premier homme musulman, la prescription du jeûne a commencé. Mais nous savons que c'était une pratique commune à tous les prophètes. Moussa/Moïse et 'Aïsa/Jésus (Que la paix soit sur eux) avaient pour habitude de jeûner 40 jours. Daoud (Que la paix soit sur lui) jeûnait un jour sur deux, d'après le prophète Mouhammad1. Lui, avant la révélation, avait pour habitude de jeûner 3 jours par mois.

Sourate 2, Versert 183-2
"Ô croyants! Nous vous avons prescrit le jeûne (Al-Siyam) comme nous l'avons prescrit à ceux d'avant vous..."

La deuxième raison pour laquelle un musulman jeûne est son désire de suivre la tradition des prophètes de l'Islam, modèles de piété pour tout être humain vivant sur terre. Cette piété, souvent référencé dans le Coran, nous essayons tous de l'atteindre et le jeûne effectué pendant le mois de Ramadân nous y aide.

Sourate 2, Versert 177
"La piété ne consiste point en ce que vous tourniez vos visages vers le Levant ou le Couchant. Vertueux sont ceux qui croient en Dieu et au jour dernier, aux Anges, au Livre et aux prophètes, qui donnent pour l'amour de Dieu des secours à leurs proches, aux orphelins, aux nécessiteux, aux voyageurs indigents et à ceux qui demandent l'aide, et pour délier les jougs, qui observent la prière, qui font l'aumône. Et ceux qui remplissent les engagements qu'ils contractent, se montrent patients dans l'adversité, dans les temps durs et dans les temps de violences. Ceux-là sont justes et craignent le Seigneur."

La piété est un tout, un ensemble. Tout être humain est susceptible de commettre des péchés et de transgresser la loi divine. Cela peut être dû à notre ignorance, à Shaïtan (Satan). Les musulmans doivent ainsi faire particulièrement attention à l'hypocrisie, le mensonge, la tricherie et le vol, l'usurpation, etc. Mais étant des êtres humains, nous avons besoin d'être guidé et rappelé sur le droit chemin. Dans un certain sens, on pourrait considérer le mois de Ramadân comme une période d'entraînement permettant au croyant d'apprendre à se rapprocher de Dieu en multipliant les actes de piétés (charité, prière...) et à mettre fin aux vices qui le rongent et le tourmentent. Pendant ce mois, le croyant :

Effectue ses cinq prières obligatoires et s'efforce de les faire à l'heure, communiquant directement avec le Seigneur et se rapprochant ainsi de lui,
Fait la Zakat-ul-Fitr (Aumône de fin de Ramadân), lui rappelant qu'il doit s'acquitter de sa Zakat annuelle,
Effectue la Salat al-Tarawih, après celle de Al-Isha, rappelant au musulman qu'il peut aussi effectuer, au courant de l'année, des prières supplémentaires, augmentant ainsi sa foi et son rapprochement vers Dieu,
Arrêter les vices, tels que le tabac, l'alcool... qui sont déjà interdit et penser à sa santé et à celle des autres,
Réprimer ses passions qui détournent du chemin de Dieu et trouver une juste mesure, un juste milieu à toute chose.
Le fait de jeûner est un moyen de penser à ceux qui ne souffrent de malnutrition, dans la mesure ou le croyant ressent dans sa chair ce que peut ressentir une personne qui a faim. Il a conscience de la valeur des biens que Dieu lui offre tel que la nourriture et évite ainsi le gaspillage.
etc...
Ainsi, le musulman sera-t-il en mesure d'accroître sa piété, troisième objectif du jeûne pendant ce mois sacré, comme le dit ce verset :
Sourate 2, Versert 183
"Ô croyants! Nous vous avons prescrit le jeûne (Al-Siyam) comme nous l'avons prescrit à ceux d'avant vous, ainsi atteindrez-vous la piété,"

Le Ramadân, c'est un moment historique. En effet, c'est pendant ce mois que le Saint Coran a été révélé au cours d'une nuit, souvent appelée Nuit du Destin (Laylat-ul Qadr) au prophète Mouhammad1, comme l'indique ce verset :

Sourate 2, Versert 185-1
"(Ces jours sont) le mois de Ramadân au cours duquel le Coran a été descendu comme guide pour les gens, et preuves claires de la bonne direction et du discernement."

Cette nuit est d'autant plus particulière puisqu'elle vaut plus que mille mois (voir verset ci-dessous) soit environ 83 ans!

Sourate 97
"Nous l'avons certes, fait descendre (le Coran) pendant la nuit d'Al-Qadr.
Et qui te dira ce qu'est la nuit d'Al-Qadr?
La nuit d'Al-Qadr est meilleure que mille mois.
Durant celle-ci descendent les Anges ainsi que l'Esprit, par la permission de leur Seigneur pour tout ordre.
Elle est paix et salut jusqu'à l'apparition de l'aube."

Allah invite tous les musulmans à rechercher cette nuit et à lire le Coran, faire des invocations, demander pardon, etc. Dieu et son messager sont les seuls à savoir quand est cette nuit. La seule indication laissée par le prophète Mouhammad1 est qu'elle a lieu un jour impair et dans les 10 dernier jour du mois de Ramadân (i.e. 21, 23, 25, 27 ou 29). Cette imprécision est volontaire car le musulman ne doit pas se contenter de prier durant cette nuit mais doit être présent durant tout ce mois qui lui servira de "modèle" pour le reste de l'année. Bénéficier de la bénédiction de la nuit du Destin, tel est la quatrième raison pour laquelle le musulman jeûne.

L'Islam est un Dîn égalitaire. Tous les êtres vivant sur cette terre sont égaux devant Dieu ; le seul critère que Dieu applique est celui de la piété et cela est d'autant plus vrai pendant le mois de Ramadân ou, quelle que soit sa catégorie sociale et sa richesse, le jeûne est obligatoire pour le croyant. Pendant le mois de Ramadân, le croyant cherche à être pardonné pour ses péchés ; s'il n'est pas fortuné, le pèlerinage lui est difficile, ce qui n'est pas le cas pour une personne aisée. Le hadith (parole du prophète) ci-dessous confirme bien ce signe de clémence et de miséricorde de Dieu.

Sahih Al-Bukhari - Volume 3, Livre 31, Numéro 125 - Rapporté par Abu Hurayrah :


Le prophète Mouhammad a dit : "...celui qui jeûne pendant le mois de Ramadân avec une foi sincère et la volonté de gagner le pardon de Dieu, alors tous ses précédents péchés seront pardonnés."

Le Ramadân unie les musulmans, qui sont tous frères, devant Dieu, désirant sincèrement être pardonnés de leurs péchés. Mais n'oublions pas une chose, le jeûne pendant le mois de Ramadân est un pilier de l'islam ; c'est donc quelque chose de très important. Il est le seul pilier qui englobe tous les autres car :

Pour pouvoir jeûner et voir son jeûne agréé, il faut être musulman et par conséquent, avoir dit le témoignage de foi,
Un musulman sincère fait la prière régulièrement. Ainsi, ne pas prier pendant le Ramadân, mois pendant lequel on se rapproche de Dieu, reviendrait à remplir un seau troué avec une cuillère!
La Zakat est une taxe pour les musulmans qui en ont les moyens ; elle permet, à un certain niveau, de réduire les inégalités. Pendant le mois de Ramadân, le croyant doit également s'acquitter d'une taxe avant ou le jour de la fête de la fin du Ramadân (Aïd-al-Fitr).
Le pèlerinage permet de se purifier et de se faire pardonner de tous ses péchés ; jeûner de manière sincère pendant le mois de Ramadân a le même résultat.
Ainsi, il est d'une grande importance pour les musulmans de jeûner et je conclurai avec une parole du prophète Mouhammad1 :
"Si les croyants avaient véritablement conscience de la bénédiction qu'il y a dans le fait de jeûner durant le mois de Ramadân, il souhaiterait que ce mois dure toute l'année."

Ces informations ne sont pas exhaustives. Elles tentent juste de donner des éléments de réponses à la question "Mais pourquoi jeûne-t-on pendant le mois de Ramadân?". J'espère que ces quelques mots vous auront été utiles ; que Dieu nous aide. Ci-dessous un poème (traduit de l'anglais) dont je ne connais pas l'auteur :

"Bienvenu à toi, Oh Ramadân!
Le mois de la bénédiction,
Le mois tellement attendu par les musulmans pour jeûner,
Le mois qui accroît la foi des musulmans,
Le mois qui rassemble les bons et moins bons musulmans,
Le mois pendant lequel le Coran est récité plus souvent que tous les autres mois réunis,
Oh tendre Ramadân, te voici à nouveau avec nous, Le mois de la piété pendant lequel nous réprimons nos passions,
Oh Ramadan, soit le bienvenu!
Le seul mois qui possède la nuit du destin,
Le seul mois pendant lequel les anges descendent en troupe,
Le mois ou les riches et les pauvres voient leur péchés effacés,
Oh Ramadan, les leçons que tu nous enseignent ne seront pas oubliés,
Oh Ramadan, nous espérions tant te revoir en bonne forme,
Bienvenue,
Oh Ramadân!"
1 : : Que la Paix et le Salut soient sur lui.
[/i]
37 ans Liège - Belgique 1516
Et la SOURCE de ce texte, hein??!! Le copier-coller de sites web me rend cinglée! :evil:

Droit d'auteur, tout ca, c'est INCONNU? Merde.

Ce texte est un copier-coller du site : http://islamfrance.free.fr/ramadan.html

(Noaptea, que les textes si longs étonnent toujours, et qui ne peut s'empêcher d'aller vérifier leur provenance)

:twisted:
F
43 ans 3
Tout à fait, ce texte est un copier coller, c'était simplement pour informer suite aux discutions. Rien de plus. Excusez moi pour le tors commis.
F
43 ans 3
Si je peux me permettre une dernière chose, quand quelqu'un te dis qu'elle souhaite maigir pendant le Ramadan, sa embéte un peut. Le mois du Ramadan est un mois sacré pour nous les musulmans. Et j'ai pensé, et surement à tors, que mettre des sourates, avec explications précises, vallaient mieux que d'expliquer avec des mots parfois maladroits. Quoi qu'il en soit, le Ramadan sert à se rapprocher d'Halla, d'être égaux pauvres et riches, de comprendre la souffrance des personnes pauvres qui n'ont rien à manger tout au long de l'année et c'est un pillier de l'Islam.
47 ans 93 1174
Moi je maigris pendant le ramadan parce que je ne mange pas beaucoup.
Il y en a beaucoup qui se jettent sur les bons petits plats au moment de la rupture. Moi je salive depuis 3 heures mais au moment de manger je suis vite rassasiée en fait.


Bref revenons à nos moutons, le ramadan à la base ce n'est pas un régime et même si tu maigris une fois que tu reprends le rythme des 3 repas par jour, tu regrossis donc bon ....

Et sinon que manger, moi je mange de la soupe, une brick et une salade (composée, vertes, carottes) et un fruit et j'ai fini.
Mais mon mari, il mange la soupe, une brick avec un oeuf, le plat, du pain, et après café et encore après il mange du sucré et il se réveille vers 4 heures pour manger encore (sucré).
Moi j'en suis incapable (de me relever).

Pour le coup lui il ne maigrit pas!
N
45 ans 1
salut...

Avant de manger commence à boire, 1 à 2 verres d'eau.... et commence à manger doucement (il faut prendre le temps de mâcher)... et tu verras, tu te sentiras très vitre lourde.... et puis rien ne t'interdit de grignoter un peu pendant la soirée..

Moi je bois, je mange... et tranquillement je bois un café accompagné d'un dessert (si je ne bois pas mon café, j'ai des migraines la journées!!! il me faut ma dose de caféine)... Le matin je ne me réveille pas (sinon j'ai très fin pendant la journée)... je me réveille juste pour boire de l'eau..

Voilà

NB: de tte façon au début on a toujours tendance à manger plus, ça va se stabiliser au bout d'une semaine...

allez courage il ne reste plus que 28 jours ;)
35 ans belgique 19
moi aussi je fais ramadan et contrairement à toi je n'ai vraiment pas faim. même le matin je n'arrive pas a me lever pour manger je dors. je pense que l'aspect psychologie joue un rôle aussi ou tu es vraiment dans l'ambiance du ramadan famille tradition..... et quand je mange le soir je suis même callée comment ce fait-il qu'on soit si différent :?:
B I U