Une nouvelle qui se relance, pour en finir avec les TCA !

tu dis que tu manges tes émotions mais est ce que c'est ta nature anxieuse ou as tu des éléments extérieurs qui causent et/ou entretiennent cette anxiété?
ensuite tu parles de decalage au college avec tes camarades est ce que ce decalage s'atténue? est ce que tu as trouvé des camarades ayant les mêmes centres d'intéret que toi?

Bonjour ! Je m'exprime sous un pseudo complètement aléatoire pour garder l'anonymat. Je suis une fille et j'ai quinze ans, je suis en classe de seconde. Je vais vous raconter toutes mes tribulations, pour une simple affaire de poids !

Nous pouvons dater le début du problème : février/mars 2009.
Au début de l'année, je pesais entre 59 et 61 kilos pour 1m68. Mon petit-déjeuner se composait de céréales lion, de jus d'orange ; mes repas étaient constitués de pâtes, gruyère ; et j'adorais les desserts, crème desserts etc. Bref j'étais gourmande ! Mais je me suis trouvée trop ronde et j'ai voulu perdre du poids, et j'ai donc acheté en février le livre de Zermati et j'ai commencé à appliquer sa méthode : manger à satiété, reconnaître les signaux de faim ! Donc dès lors, le matin je prenais un petit déjeuner de la sorte : 3/4 biscottes avec de la Vache Qui Rit, un café. Je commençais seulement lorsque je suis partie en voyage.
Je suis partie en Italie avec ma classe de troisième en mars 2009, dans le cadre du cours de latin. Je me sentais déjà à l'écart, et me mettais à l'écart des autres car depuis toujours je n'ai pas les mêmes centres intérêts qu'eux, moi j'aspire à la poésie, à la littérature, et certains me trouvent donc trop sérieuse, ce qui a crée un fossé social. Bref revenons à ce voyage ! Pour arriver jusqu'à destination, il a fallu faire 24h de car. Bien sûr, il y avait plein de paquets de bonbons, de gâteaux etc et ils en mangeaient à longueur du trajet! Et, pendant tout le voyage, ce genre de comportement m'a écoeuré. Moi, à l'époque, je voulais me sentir bien dans mon corps ! Tous les soirs, nous changions d'hôtel, le repas était fixé à une même heure tous les soirs, et par respect je ne grignotais pas pour savourer le dîner ! (miam, pâtes à la sauce tomate et au basilic avec du parmesan!) Bref, je suis rentrée du voyage écoeurée par tous ces produits industriels qu'étaient les chips, les bonbons et les gâteaux, et j'étais plus que décidée à perdre du poids. Malheureusement, en avril, je suis allée en vacances chez ma grand-mère qui me faisait de bons petits plats malheureusement trop riches, ou qui me forçait à manger plus que ma faim car elle avait peur que je ne mange pas assez.

Tout commençait bien, je mangeais à satiété, sauf qu'au fil du temps, j'ai supprimé toute graisse, je me suis mise à compter les calories (j'étais entre 500 et 800 calories par jour) et j'ai perdu beaucoup de poids, jusqu'à arriver, au mois de juin, à 50kg pour 1m69. Il était évident que j'étais trop maigre, de plus j'avais une addiction pour le coca-light, mais ma maigreur m'avait fait prendre de l'assûrance et je me sentais mieux socialement. Je pense que je suis tombée dans l'anorexie ! Je me privais énormément lorsque je savais qu'il y avait de repas de famille, pour ne pas grossir. Par contre, je ne compensais pas par le sport, au contraire, car je mangeais tellement peu que j'étais très peu active. Je faisais 4h de sport peu intensif au collège (quasiment rien) et 1h30 de danse moderne, j'avais du mal à pratiquer cette dernière car mon cours était le mercredi et déjà, le matin, je ne déjeunais pas, et à 10h30 j'avais sport, le midi je mangeais juste l'équivalent d'un steak et des légumes, je ne goûtais pas ensuite et allais à la danse à 17h. Bref, ma perte de poids est compréhensible. Par contre, scolairement, cela n'a pas chuté, et ça n'a pas accentué mes résultats scolaires non plus, car le travail, j'ai ça dans la peau ! (lol)

BREF j'ai décidé de me réalimenter normalement, je suis allée au début jusqu'à 1200 calories par jours et là ça varie entre 1200-2000, suivant les jours !
Durant tout le mois de septembre, j'ai tenu un carnet alimentaire ou je marquais tout ce que je mangeais, car je mangeais selon un menu "dit" équilibré, qui est celui-ci :

Citation:

Sauf que maintenant, je suis complètement perdue ! Je ne mange plus par faim ! J'ai donc besoin de retrouver mes signaux en mangeant de TOUT (pas comme la dernière fois) mais jusqu'à satiété. Depuis la rentrée, je fais beaucoup de sport ! Et j'ai oublié de préciser que je pèse maintenant entre 52 et 53 kilos mais que mon obsession envers la nourriture me bouffe la vie, et par ailleurs, toute activité sociale normale comme aller au restaurant, manger des frites, des paninis... bref

Je souhaite donc m'écouter davantage pour me sentir mieux (car parallèlement à ça, je suis en état assez dépressif depuis un an) et mon problème avec la nourriture ne fait qu'aggraver mon état moral.

Il m'est arrivé plusieurs fois de faire des crises de boulimie. Il y a deux semaines, j'ai mangé plein de gâteaux (environ 3000 calories), tout ça parce que j'étais toute seule chez moi et que je m'ennuyais. J'ai beaucoup culpabilisé, me suis faite vomir un peu (première fois) et j'ai marché 22km pour me dépenser.

J'ai remarqué que je mange avec mes émotions, et comme je suis d'une nature assez anxieuse, cela entraîne en moi de l'hyperphagie. J'aimerais vraiment résoudre ces problèmes, et j'ai besoin de votre aide pour savoir par où commencer. N'hésitez pas à poser des questions, car c'est pas facile de tout développer d'un coup, il y a tellement de choses à dire.

Je tiens vraiment à votre aide, car cela m'attriste de jour en jour et je ne veux plus vivre pour ça.

Merci