Coffexe a raison, cesse de faire varier tes humeurs avec l'aiguille de ta balance.
Un des grands messages de la réeducation alimentaire, c'est de comprendre qu'on est une personne à part entière, et pas un chiffre sur une balance. Nous avons des qualités, des défauts, nous avons réussi certaines choses dans notre vie, raté d'autres, nous avons des projets, des sentiments, des envies, des opinions...
Notre être ne se limite pas à un chiffre.
T'est-il déja venu à l'idée, quand tu te présentes, de dire "bonjour, je suis 95 kg" ? Non, tu donnes ton prénom, ton age, éventuellement ta profession, et après tu enchaines sur d'autres caractéristiques en fonction de la conversation.