Bien du mal à démarrer mon RA ...

Elle n'y est pas allée ... :cry: et a refusé depuis tout suivi jusqu'à la semaine dernière ... nouveau pédo psychiatre avec qui le courant passe mieux ... elle reprend aujourd'hui ... moi je suis au boulot ... Je pense à elle ... Je lui envoie plein d'ondes positives :teddy:

Quant à ma RA, y'a des hauts et des bas mais toujours pas remontée sur la balance :mrgreen:

Par contre, j'ai enfin fait mes photos et je me suis trouvée belle et dans la foulée me suis remise à sortir et ... draguer ;) :oops: :lol:

Donc si je résume, ta fille entame une démarche pour aller mieux, ta balance est en train de prendre gentiment la poussière et en plus tu as assez repris confiance en toi. Pas mal comme évolution !

Foxtrot a écrit:

Oui, je trouve que tout doucement ça vient :lol:

Je reviens faire un tour ici car j'en ai besoin ... :oops:

Ces dernières semaines ont été difficiles ... Marine connaît des hauts des des bas dans sa dépression, plus de bas que de hauts hélas ... :cry:

Changement de pédo psy, heureusement on se sent plus écoutées avec la nouvelle ... Je dis "on" car je me sens de plus en plus mal face à la souffrance de ma fille et incapable de m'enlever ce sentiment de culpabilité renforcé par une Conseillère Principale d'Education de son collège qui me fait limite passer pour la fautive ( j'peux pas vous expliquer pourquoi je ressens ça mais c'est terrible :roll: )

Samedi matin après le petit déj, impulsion soudaine de monter sur la balance : 85.7 kilos soit + 5 par rapport à juillet et + 10 par rapport à janvier c'est-à-dire la découverte du malaise de ma fille :?

Le poids en lui-même je m'en fiche mais de plus en plus de mal à marcher, je me suis remise à courir mais avec bien du mal ... je dois racheter des vêtements alors que je suis juste niveau fric ... et mal au dos :cry:

Bien sur ces derniers temps pas mal de crises compulsives donc ça explique la prise de poids :roll:

Enfin voilà ...

J'ai enfin eu la liste des thérapeutes affiliés au Gros près de chez moi, y'en a 2 mais pas dans ma ville et comme j'ai pas de moyen de locomotion, je crois que ça va être difficile car le prix de la consultation + le bilet train ça va chiffrer à chaque fois :cry:

Apparemment, la nutritionniste que je vais consulter en décembre n'est pas affiliée au Gros ( Centre Hospitalier de ma ville donc pas à payer la consultation )

Pfff je me demande ce que je dois faire ...

Quelques soucis financiers ce mois-ci m'ont fait annuler la séance de sophro de samedi ...

Est-ce que je vais m'en sortir un jour ? :roll: :oops:

Les bouquins des Dr Zermati et Apfeldorfer sont peu chers et apprennent beaucoup ;)

Oui je sais Poupoule, je les ai déjà sauf "mangez en paix" d'Apfeldorfer qui me manque ... ;)

Mais je ne sais pas pourquoi je pense avoir besoin de plus, genre un coach, un garde-fou ... quelqu'un qui me conseille, m'écoute ... enfin je ne sais pas comment expliquer :oops:

Pourquoi je passe mes soirées à grignoter sans cesse ??? alors que je sais que je ne devrais pas car je n'ai pas faim ... et c'est comme ça tous les soirs :twisted:

J'appréhende la semaine prochaine où je serai en congés et chez moi :roll:

Je crois que je vais passer mes journées à faire du jogging, tant pis pour mon pied qui me fait mal :lol:

Bonne soirée :kiss:

Je me permet de te répondre car il y a deux ans j'ai pris 10kg très rapidement notamment suite à des ennuis de santé. Comme toi j'ai éprouvé le besoin d'un genre de "coach" RA . J'ai eu la chance de voir apfel donner une conférence dans ma ville, organisée par une clinique spécialisée dans la prise en charge des addictions et des troubles alimentaires.

J'ai commencé un suivi, et très très doucement (voir mon post la ^RA c'est long) j'ai reperdu du poids avec une vraie RA.

POur moi vraie RA a voulu dire non seulement réintégrer tous les aliments mais travailler sur mon style de vie(réduction du stress apr ex) la reprise d'activités physiques conséquentes(aquagym, danse africaine etc,....marche tous les jours). Tous les aspacts psychologiques bien sûr, familiaux etc et bien sûr accepter d^'écouter le discours de al diét et ca c'était pas gagné d'avance.

Zut message pas fini partit! bref je t'encourage si tu sens avoir besoin de chercher un soutiên dans ce sens. Peut être peux tu trouver dans ta ville des gens qui sans être affiiliés au GROS appliquent des méthodes similaires. Tu epux faire un très bon travail avec une psy en TCC et un diététicien pas trop borné sur les chiffres de poids mais qui saura te faire retrouver le chemin de tes sensations alimentaires. Je te le souhaite en tous cas. Si questions n'hésite pas à me mp.

Merci pour ton témoignage Sirelle ... Oui, je vais aussi suivre la piste du psy comportementaliste, je crois que c'est le début et ensuite trouver le nutritionniste qui me conviendra :roll:

:kiss:

Lundi, premier jour de congés ... :roll:

Suis restée dans mon lit jusque 11 h 20 pour ne pas être tentée de grignoter :oops:

Puis café et riz au lait façon moi avec ce qu'il reste dans les placards ... Faut que j'aille faire des courses ...

Là je vais aller prendre ma douche, puis je vais chez une amie récupérer des Tupperw*re que j'ai commandés, puis j'irai certainement chez ma fille avant de participer à une réunion de mon asso à 20 h ... et Hop une journée de passée ;)

Demain, par contre, je devrai rester chez moi au moins l'après-midi car des ouvriers doivent passer me régler ma porte palière qui bloque :roll:

Faut pas que j'oublie d'appeler pour prendre rdv pour les séances de kiné de ma fille et aussi pour moi voir mon médecin traitant et démarrer psy et nutri :P

J'arrive pas à appeler mon médecin traitant pour raconter ma life et lancer la machine (psy + nutri) :oops:

Pas envie de sortir de chez moi ( pour faire quoi ? et avec qui surtout ? :cry: )

Je tourne en rond, je grignote sans arrêt ... je dors :oops:

Voilà en résumé mes congés, à part lundi où j'ai eu des trucs à faire ... Là depuis hier envie de rien :(

Tu as entendu parler des exercices de pleine conscience?

Non ça ne me dit rien à première vue ... :roll: