Marganne a écrit:J'ai un mini stepper à la maison depuis plusieurs années. Je l'utilise par périodes. J'écoute de la musique avec un casque tout en marchant (ça m'évite d'entendre les grincements de l'appareil, qui sont horribles :lol: ).
Je n'en fait pas assez régulièrement pour dire si cela a un effet sur l'affinement des cuisses et d'autre chose, moi j'en fais surtout quand j'ai envie de me défouler ;)
Il faut en faire quotidiennement sur une période assez longue pour que cela ait un effet. Cela fait très longtemps que je n'en fais plus régulièrement, donc cela n'a plus aucun effet. Si j'en fait de temps en temps, c'est juste pour me sentir un peu mieux, me dérouiller les genoux.