S
J'ai vécu ca pendant longtemps de manger le soir. Je crois que je comblais les frustrations accumulées de la journée et la fatigue en plus.
Maintenant le soir je mange de manière à garder une place pour du sucré, comme mon dessert quoi. Donc je mange mon repas en famille assise etc...et plus tard quand j'ai un moment pour moi tranquille alors je me pose avec un petit truc sucré, une compote maison, 2 carrés de cho etc. et j'en fait une vraie dégustation. Parfois je ne mange pas mais je me fais un super thé comme j'aime, genre thé tchai avec plein de lait dedans.
Plus que la quantité de nourriture c'est le sens de ce moment qui compte je crois.
Maintenant le soir je mange de manière à garder une place pour du sucré, comme mon dessert quoi. Donc je mange mon repas en famille assise etc...et plus tard quand j'ai un moment pour moi tranquille alors je me pose avec un petit truc sucré, une compote maison, 2 carrés de cho etc. et j'en fait une vraie dégustation. Parfois je ne mange pas mais je me fais un super thé comme j'aime, genre thé tchai avec plein de lait dedans.
Plus que la quantité de nourriture c'est le sens de ce moment qui compte je crois.