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Je crois que je fais une dépression ...

38 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Salut,

Depuis la rupture, plus ça va et moins ça va ... Et là ça vraiment pas, hier j'ai été déprimé comme pas deux. Je me suis couché angoissée, la boule  
au ventre, j'en ai même vomi deux fois dans la nuit ... Je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit, j'avais des débuts de crise d'angoisse, je tremblais. De temps en temps, je repensais à mon ex.

Ce matin, je suis au taf et mon dieu ça va pas ! J'ai le courage de rien, j'ai le moral plus bas que terre. Je peux rien avaler. J'ai jamais été comme ça.

Ce soir, j'ai rendez-vous chez le médecin, ça peut pas durer ....

Samedi, j'ai vu mon ex, c'est peut être ça qui n'a pas aidé ... Je vais essayé de prendre de la distance vis à vis de lui, ça sera mieux pour nous deux. Surtout qu'il est en contact avec une fille depuis quelques jours et qu'elle lui plait (je devrais réfléchir avant de poser des questions auxquelles je sais qu'il ne me mentira pas ...)



Bref, ça va pas du tout, la vie de célibataire me paraît d'un morne ...


Personne n'a de solution mais fallait que je le dise ...
37 ans quelque part... 3178
Bah _Mumu_, je vais pas t'être d'une grande aide... Je sais que tu es une spécialiste en cogitage intensif...et forcément la période que tu traverses n'arrange rien.. Mais il ne faut pas abandonner..et surtout aller de l'avant.
Tu sais la boule au ventre, les vomissements, ça me connait, parce que je suis une grande (malade?? :lol: ) stressée... Evidemment je ne peux pas me mettre à ta place, surtout que je ne sais pas ce que c'est que la "dépression"..Alors c'est peut être bâteau..mais entoure toi, sors, je ne sais pas si tu aimes les fêtes de noël mais essaie de les préparer si tu aimes ça...
Tu es déjà passé par le stade rupture...et tu t'en étais très bien accomodée non ;) ..
Alors ce n'est pas facile, mais hop force toi à te bouger, à faire les choses... essaye de faire quelque chose que tu aimes...
Et puis comme tu dis, prends de la distance avec ton ex, je pense (ce n'est que mon avis hein), que l'on arrive mieux se dépatouiller lorsque l'autre n'est plus dans les parages et que nous n'avons plus de nouvelles...
Courage! Je peux pas faire mieux, mais je t'embrasse :kiss:
38 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Merci de ta réponse Sauterelle.

Oui, auparavant, je m'en suis accommodée mais là j'en bave carrément plus qu'après ma relation de 5 ans ... Là, je sens vraiment au plus profond de moi que c'est lui et pas un autre ...

Et de voir que lui avance, ça me fend vraiment le coeur. Je souhaite rester en contact avec lui car c'est quelqu'un d'extra mais va falloir quand dans un premier temps, que je mette de la distance ...

Je me sens emprisonnée dans cette souffrance et je vois pas comment en sortir ... Même quand je suis en soirée, je me sens hyper seule ...
49 ans strasbourg 6049
le doc te proposera probablement des anti dépresseurs. ne les refuse pas.
une amie à moi s'est retrouvée dans la mm situation que toi et en fait le pire a été pour elle de constater que les gens ne reconnaissaient pas sa douleur à sa juste valeur. elle m'a dit que très peu de gens avaient remarqués à quel point elle avait mal. plaie d'amour est parfois mortelle... c'est pas du tout évident. c'est vrai que ca finit par passer mais certains le ressentent fort et tu as l'air de faire partie de ceux là.

courage et tiens bon, ma boite à mp est ouverte. :kiss:
56 ans Lyon 920
Mumu, je sais ce que tu traverses (je suis en plein dedans, après un an mon mec me laisse tomber... sans explication, dur...).

Pour ton bien même si c'est un mec extra, il vaut mieux que tu ne le vois pas en ce moment, il faut que tu fasses ton deuil de cette histoire... parfois, c'est plus difficile que d'autres. N'hésite pas à prendre des anti-dépresseurs si ton médecin te le conseille car il ne faut pas laisser une dépression s'installer et te faire couler doucement (aussi vécue ça).

C'est normal que ce soit difficile et comme moi tu es quelqu'un qui cogite alors impossible d'appuyer sur le bouton "stop" pour avoir enfin un peu de répit.

Je te souhaite bon courage la belle... :kiss:
P
42 ans 610
Anubis64 a écrit:

C'est normal que ce soit difficile et comme moi tu es quelqu'un qui cogite alors impossible d'appuyer sur le bouton "stop" pour avoir enfin un peu de répit.


On croit souvent que c'est impossible d'arrêter ce genre de pensées qui fusent en tout sens, mais c'est possible... avec beaucoup de travail: relaxation (répétée, tout les jours, afin d'arriver à se calmer et calmer ce que je surnomme les "pensées compulsives" bien que ce ne soient pas des actes).

http://pfdv.forum-acti...stress-et-respiration-t373.htm

courage miss et n'hésite pas à voir un médecin ou un psy (autre).
49 ans paris 928
Courage Mumu , juste pour te dire qu'un antidépresseur n'agit pas rapidement il faut laisser du temps , de même que chaque personne réagis plus ou moins bien au différente molécules , ne pas hésiter a en changer si cela n'agit pas ...
De même ton médecin peu te prescrire des anxiolytiques et ou des antipsychotiques et ou des somnifères . Ils sont parfois représenté comme des drogues , c'est pas faut , mais sont d'un grand aide ...
Si tu veux un conseil sur un petit "bonbon" , j'en ai testé tellement , que je pourrais peu être te conseiller .
Courage tu va passer par des hauts mais aussi pas des bas , accroche toi et ne te laisse pas envahir par cette pieuvre noir .
Ne fait pas comme moi qui a baisser les armes et qui en viens à regretter d'avoir un cerveau et un cœur ...
38 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Je prends un anti dépresseur depuis 10 ans déjà ...

Je reviens du médecin, il m'a prescrit un anxiolytique, histoire de m'aider à ne pas trop sombrer. C'est vrai que j'appréhende les nuits maintenant, les dimanches également ...

Merci à tous d'être là lorsque ça va pas !

Courage à toi Anubis, en espérant qu'on retrouve la lumière !
57 ans 63 609
Courage Mumu, bises.
56 ans Lyon 920
Merci Mumu et courage à toi aussi.... en ce moment mes nuits deviennent blanches et mes jours noirs... mais j'espère que cela passera vite... ce n'est pas une super période avec les fêtes qui arrivent...
P
42 ans 610
C'est vrai que c'est terrible les fêtes (Noël), c'est là que les personnes qui se sentent seule le sentent le plus durement, le plus cruellement.
Est-ce que vous avez des amis, de la famille à qui parler, juste comme ça pour vous faire une soirée sympa sans se prendre la tête? Quelques copines, des coquetèles, un DVD marrant, pizza...
49 ans paris 928
Comment va tu _Mumu_ ?
Les petits bonbon font bien effet , tu n'angoisse moins , ton dimanche se passe bien ?
Courage dans notre lutte il n'y a qu'un perdant c'est nous mais il peu y a voir un gagnant a la longue ...
Biz
56 ans Lyon 920
Perso mes amies sont très loin et ma famille aussi... donc ce sera en tete à tete avec mes chiennes et mes minous...
38 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Merci Dimitri de te prendre des nouvelles.
Je n'en prends pas systématiquement. Mais je suis loin d'être guérie. Je suis toujours dans le "j'espère son retour / faut que je me préserve, que je tourne la page". Ma vie sans lui me semble tellement impossible ...

Anubis, courage. Si j'avais la solution pour effacer notre douleur, je le ferais ..
56 ans Lyon 920
Coucou ma belle Mumu, ravie de te voir. Sache que si j'étais aussi capable de nous rendre le sourire je le ferais avec grand plaisir... là, il faut attendre que ça cicatrise pour pouvoir passer à autre chose... :kiss:
B I U


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