J'ai eu les mêmes problèmes de genoux il y a 4 ans, un peu plus le gauche que le droit.
Mon médecin m'avait envoyé faire une radio, résultat syndrome fémoro patéllaire. Retour chez le médecin qui m'envoie en kiné sans vraiment m'avoir expliqué à quoi cela pouvait être du et comment faire de la prévention la dessus, ni même les résultats à attendre.
Je suis tombée sur un kiné formidable.
Je lui ai dit que je ne savais pas grand chose sur ce qui m'arrivait, il m'a répondu qu'il pouvait m'expliquer mais que ça ne me ferait peut être pas plaisir à entendre...
Alors de souvenir: ce syndrôme touche plus les femmes que les hommes et d'autant plus les femmes jeunes. Un surpoids entraine des douleurs, un excès de poids plus conséquent entraine des douleurs plus fortes et un genou qui lache. Vient ensuite le terrain "familial" pour ne pas dire génétique car niveau génétique rien n'a été prouvé mais il s'avère que bizarrement quand un des parents souffre de ce soucis les enfants peuvent eux aussi en souffrir. Et finalement manque d'activité sportive.
Pour moi pas de chance je cumulais tout: Femme jeune, gros surpoids, papa et frangin atteind également(par contre eux pas de surpoids), et à l'époque manque d'activité physique avéré.
J'ai longtemps fait de la kiné à raison d'une séance chaque lundi, mercredi et vendredi. De mémoire ca a du durer 5 à 6mois? Au départ la kiné on y allait mollo à cause des douleurs, puis les séances ce sont allongées. Le traitement consistait à me faire lever des poids qui étaient fixés au bout de mes pieds, et à ma faire jouer les equilibristes sur une planche sous laquelle il y avait une boule, il y avait des assages également.
J'ai senti un "mieux" rapidement. A l'arrêt de la kiné j'ai pris le relai en faisant beaucoup de sport et les douleurs ne sont pas revenues tant que je pratiquais. Par contre depuis 10 mois arrêt du sport obligatoire car je me suis bléssée au genou en roller donc repos total et depuis je suis enceinte de 6mois donc je ne remonte pas sur mes rollers, et là les douleurs reviennent.
Alors voici mon expérience mais ca ne veut pas dire que ce que tu as c'est ça... ce peut etre ca comme ca peut venir des ligaments ou d'autre chose. Il faut vraiment que tu consultes!