Trouver l'equilibre entre son role de maman et de compagne ?

n’etais plus du tout à son ecoute et pourtant je fais mon maximum pour etre l’epouse et la maman idéal. Hier, j’ai tenté d’en discuter mais à part passer pour l’harpie de service cela n’a rien donné. Avant la naissance, j’etais super woman et assumait boulot, menage, administratif et courses. Par moment, je petais un cable et Monsieur faisait un effort ; c’etait pas parfait mais j’avais la patience pour. Aujourd’hui, il y a le petit bout en plus qui dort tres peu la journée. J’ai de la chance, car le papa bosse dans le commerce alors generalement un jour sur deux, il prend le relais à partir de 17h00 et gere le biberon du soir et le bain. Pour qu’il ne soit pas trop fatigue en se levant à 5h, je gere les bibs de la nuit et m’arrange pour qu’il puisse faire sa sieste l’apres midi. Lorsqu’il prend le relais, j’en profite pour faire popote, menage, administratif, ect…N’empeche que la tension monte. Je ne supporte plus qu’il se plante devant la tv avec le petit dans les bras où qu’il s’entete à lui donner le bib sur vitesse 3 car beaucoup plus rapide. Il ne comprend pas que je gueule car il ne pend pas sa veste ou ne met pas sa tasse de café au lave vaisselle, de devoir me justifier car il y a plus de sacs poubelles que d’habitude. Je dois etre à son ecoute mais lui ne se pose pas la question de où en sommes nous avec les faires parts (par grave vav assume), de l’anniv de sa marraine (vav gerera le cadeau), de rappeler sa tante (vav le fera), de donner ses medocs à Theo (il a oublie mais maman y pensera la prochaine fois…) Faut comprendre, il bosse lui la journée. J’essaye, je vous assure et culpabilise encore plus. Il n’a pas compris pourquoi j’ai demandé à ma mere de garder le petit une nuit la semaine prochaine, il etait tout surpris…Hier soir, j’ai pete un cable. Le petit hurlait, lui est arrivé du boulot mais a pris bien 5 mn pour franchier la porte et me dit « on l’entend de dehors en rigolant», j’ai pete un cable ... Calmé, j’ai tenté de lui expliquer que le probleme etait qu’il etait un mec et quand faite j’etais jalouse. Moi je me serai precipité dedans pour l’aider , lui pas. Qu’il faisait la part des choses, moi pas. Il a juste compris qu’il n’en faisait pas assez et que j’etais une blonde histerique. Moralite, les rencoeurs sont toujours là, je suis allée me coucher sans lui en me disant je fais greve 24h. J’ai fais la sourde oreille aux pleurs du petit à 2h. Monsieur a fini par se lever. Mais, ai craqué à 6h30 et ai fait mon menage derriere, mon mouvement n’a pas duré longtemps. Vous, comment faites vous ?