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[demande] je suis nouvelle

59 ans marquette-lez-lille 14
: :D bonjour à tous je vient de m'inscrire je suis mariée 3 enfaunts 24,21,et 19 ans j'adore cuisiner alors si vous avez des recettes pas trop caloriques pouvez- vous  
me le faire savoir merci
838
bienvenue à toi dakota :)
50 ans pres de lille 1972
dis moi ce que tu aime dakota , je vais voir dans mes fiches cuisine ....poisson; legumes,entrées ???

allez une petite pour la route
gaspacho de tomate
1kg de tomate
1 oignon
persil
1 gousse d'ail

Mettre tous ces ingredients en morceaux dans un plat qui cuit au micro-ondes (sinon faire mijoter dasn une casserole) jusqu'a obtenir une purée
Faire emultionner a 'aide d'un batteur
mettre au frigo
servir glacé avec 20cl de lait (saler, poivrer eventuellement muscader) rajouter un peu de glace pileé et du persil avant de servir
B I U


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