Y'a un post "
La rééducation alime...re ca change quoi pour vous ?" qui est dans la meme veine (tres bon sujet, il est de moi! ;))
J'ai fait un petit bilan hier en répondant à Sydney. Je le copie ici, j'ai la flemme de retaper !
moi-même :D a écrit:Tous les changements sont dans la tete ! Et quels changements, je suis réconciliée avec la nourriture, je mange de tout avec plaisir et sans aucune culpabilité. J'ai appris à reconnaitre et écouter mes signaux alimentaire : faim, satiété. J'ai découvert le plaisir de prendre soin de moi, de ne plus me sentir grosse, moche et nulle.
Par contre, je ne suis pas le meilleur exemple en terme de kilos perdus. Déjà parce que je n'en ai pas énormément à perdre, et puis parce que ce n'est pas mon objectif qui est de me sentir mieux (de me sentir moi, enfin!)
Je l'avoue, j'ai du perdre en tout et pour tout 1kg. Mais je ne le sais meme pas, je ne me pese plus. Je sens que je m'affine un peu car je suis plus à l'aise dans mes vetements.
Je rajouterais que la rééducation alimentaire a été pour moi l'occasion de dévoiler un pan important de ma petite personne à mon copain, de lui parler de mon mal-être et de mon rapport pourri à la nourriture, de lui expliquer les tensions qu'il y a parfois entre ma mere et moi...
Bref, ça m'a aidé à faire un bilan très large sur ma petite personne. Et de savoir maintenant qu'il est là derriere moi à me soutenir pour que je devienne plus moi, et qu'il m'aime autant comme je suis que comme je serais.