51 ans
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Dropp a écrit:
Voir un psy c'est utile si la démarche vient de toi (pas si c'est quelque chose qu'on te force à faire) et si le courant avec le psy passe bien par rapport à tes attentes (donc si ça se passe mal avec un psy, il faut en changer).
La RA n'est certainement pas inutile, mais sans doute pas simple à appréhender, et pas simple à mettre en oeuvre concrètement je pense (je suis pour ma part très croyante, mais pas encore complètement pratiquante! :) ).
Ce n'est pas une méthode amaigrissante, c'est une méthode pour arrêter de culpabiliser la relation à la nourriture, pour se décomplexer par rapport à son assiette, et pour retrouver le plaisir de manger, simplement. Par contre, ça ne marchera pas sans un minimum d'implication de ta part. Il faut rééduquer ton corps, il faut rééduquer ton cerveau.
Est-ce que tu as essayé de te demander pourquoi tu manges si vite, pourquoi est-ce impossible de manger plus lentement? De quoi à tu peur, qu'est ce que ça t'apporte? Si tu arrives à comprendre ça, à analyser ce qui te fait manger si vite, tu auras fait un grand pas. Mais c'est une démarche n'est pas forcément évidente à faire tout seul.
Le fait étant que mon opinion sur les psy a était très salement amoché durant ma jeunesse, je ne veux plus en consulter, même si je pense parfois que cela pourrait m'aider tout en étant convaincu du contraire. (lol ?) ^^
L'approche du RA ou de la bio-psychosensorielle m'est un peu vague, pour pas dire inutile d'après ce que je comprends du moins.
Si on écoute son corps, et qu'en même temps le cerveau nous dirige, ce qui reste quand même le fondement de base de l'humain, comment peut-on arrivé a ce contrôler et même à perdre du poids ??
Il est clair pour moi qu'une méthode pareille serait un miracle même si sa serait sur un très long terme, et en devant des kilos avant que cela ne prenne vraiment effet ...
Une des raisons qui fait que je ne m'arrête pas de manger quand il le faudrait, c'est que je mange trop vite, beaucoup trop vite, et qu'après, souvent, je me tape un bon gros mal de ventre ...
Et il m'est dejà arrivé de mangé moins mais plus lentement et il me semblait ne plus avoir faim.Mais impossible de manger lentement maintenant ...
L'approche du RA ou de la bio-psychosensorielle m'est un peu vague, pour pas dire inutile d'après ce que je comprends du moins.
Si on écoute son corps, et qu'en même temps le cerveau nous dirige, ce qui reste quand même le fondement de base de l'humain, comment peut-on arrivé a ce contrôler et même à perdre du poids ??
Il est clair pour moi qu'une méthode pareille serait un miracle même si sa serait sur un très long terme, et en devant des kilos avant que cela ne prenne vraiment effet ...
Une des raisons qui fait que je ne m'arrête pas de manger quand il le faudrait, c'est que je mange trop vite, beaucoup trop vite, et qu'après, souvent, je me tape un bon gros mal de ventre ...
Et il m'est dejà arrivé de mangé moins mais plus lentement et il me semblait ne plus avoir faim.Mais impossible de manger lentement maintenant ...
Voir un psy c'est utile si la démarche vient de toi (pas si c'est quelque chose qu'on te force à faire) et si le courant avec le psy passe bien par rapport à tes attentes (donc si ça se passe mal avec un psy, il faut en changer).
La RA n'est certainement pas inutile, mais sans doute pas simple à appréhender, et pas simple à mettre en oeuvre concrètement je pense (je suis pour ma part très croyante, mais pas encore complètement pratiquante! :) ).
Ce n'est pas une méthode amaigrissante, c'est une méthode pour arrêter de culpabiliser la relation à la nourriture, pour se décomplexer par rapport à son assiette, et pour retrouver le plaisir de manger, simplement. Par contre, ça ne marchera pas sans un minimum d'implication de ta part. Il faut rééduquer ton corps, il faut rééduquer ton cerveau.
Est-ce que tu as essayé de te demander pourquoi tu manges si vite, pourquoi est-ce impossible de manger plus lentement? De quoi à tu peur, qu'est ce que ça t'apporte? Si tu arrives à comprendre ça, à analyser ce qui te fait manger si vite, tu auras fait un grand pas. Mais c'est une démarche n'est pas forcément évidente à faire tout seul.