47 ans
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Salut Violette,
A priori, la plupart des sports sont efficaces pour effacer les rondeurs superflues... Je te conseille surtout de te lancer dans un sport que tu apprécies, afin que ce ne soit pas une corvée (enfin, pas trop :P).
Perso, j'ai fait beaucoup de vélo d'appartement avant de me mettre au roller quotidiennement pour aller au taf.
Vas-y à ton rythme, ne cherche pas à te brusquer : il faut te laisser du temps et ne pas espérer des résultats immédiats. Quand je me suis mis au sport, il m'a fallu 2 (longs) mois pour voir les premiers résultats, mais ensuite, tout semblait beaucoup plus facile !
Courage, ça en vaut la peine si ça te permet de te sentir mieux après ! Pour ma part, je ne regrette vraiment pas d'avoir eu à faire ces efforts :P
A priori, la plupart des sports sont efficaces pour effacer les rondeurs superflues... Je te conseille surtout de te lancer dans un sport que tu apprécies, afin que ce ne soit pas une corvée (enfin, pas trop :P).
Perso, j'ai fait beaucoup de vélo d'appartement avant de me mettre au roller quotidiennement pour aller au taf.
Vas-y à ton rythme, ne cherche pas à te brusquer : il faut te laisser du temps et ne pas espérer des résultats immédiats. Quand je me suis mis au sport, il m'a fallu 2 (longs) mois pour voir les premiers résultats, mais ensuite, tout semblait beaucoup plus facile !
Courage, ça en vaut la peine si ça te permet de te sentir mieux après ! Pour ma part, je ne regrette vraiment pas d'avoir eu à faire ces efforts :P