43 ans
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C'est sur que ça soulève bien des questions...
J'avoue que je ne m'en suis pas encore trop posée étant donnée que je pense être encore très loin de mon poids et forme et que je suis encore dans les début de ma rééducation alimentaire.
Toutefois, pour moi travailler sur le mental a toujours été indisociable du physique ; l'un ne va pas s'en l'autre. Ca permet de relativiser les choses et voir réellement les résultats qu'on a obtenu avec notre démarche. Tu te suis au fur et à mesure de ton avancement et ça te permet de te rendre compte que tu évolues et que tu ne laisses rien derrière toi si ce n'est les raisons qui ont causé le dérèglement de ton poids. Je pense qu'il faut savoir faire le "deuil" de notre physique tel qu'il était avant. Couper les ponts, comme tu le dis, en quelque sorte afin de t'accepter au mieux !
Je ne dis pas forcément d'entamer une thérapie mais effectivement se faire suivre pour faire le bilan et faire en sorte qu'on continuera dans cette voie qu'on a choisi et qui est la bonne pour nous.
Je ne suis pas sure d'avoir répondu à tes interrogations, loin de là même mais j'espère que c'est la manière dont j'aborderais en quelque sorte la fin de ma rééducation alimentaire à proprement dite.
J'avoue que je ne m'en suis pas encore trop posée étant donnée que je pense être encore très loin de mon poids et forme et que je suis encore dans les début de ma rééducation alimentaire.
Toutefois, pour moi travailler sur le mental a toujours été indisociable du physique ; l'un ne va pas s'en l'autre. Ca permet de relativiser les choses et voir réellement les résultats qu'on a obtenu avec notre démarche. Tu te suis au fur et à mesure de ton avancement et ça te permet de te rendre compte que tu évolues et que tu ne laisses rien derrière toi si ce n'est les raisons qui ont causé le dérèglement de ton poids. Je pense qu'il faut savoir faire le "deuil" de notre physique tel qu'il était avant. Couper les ponts, comme tu le dis, en quelque sorte afin de t'accepter au mieux !
Je ne dis pas forcément d'entamer une thérapie mais effectivement se faire suivre pour faire le bilan et faire en sorte qu'on continuera dans cette voie qu'on a choisi et qui est la bonne pour nous.
Je ne suis pas sure d'avoir répondu à tes interrogations, loin de là même mais j'espère que c'est la manière dont j'aborderais en quelque sorte la fin de ma rééducation alimentaire à proprement dite.