Bonjour !
J'ai testé les powerplates pendant 4mois,à raison de 2séances par semaine, et je peux dire que c'est très efficace et douloureux le lendemain !!
Les exercices ne sont pas bien difficiles, il suffit de les faire sérieusement, même quand ça fait mal !!
Mes muscles se sont tonifiés, et j'ai perdu beaucoup de cellulite ! Je me suis beaucoup affinée.
Hélas le centre d'amincissement qui possédait ces appareils a fermé, donc fini le powerplate pour moi ! :(