38 ans
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Coucou,
Je comprends ce que ça a de grisant de faire maigrir son corps, de faire ce qu'on veut avec...Le souci c'est que si sur le moment on ne le sent pas, on s'est tout de même frustrée durant longtemps, obsédée par l'apparence, et ça fait des dégats.
Quand on arrête on peut vite reprendre le poids perdu (en mangeant bien trop, une sorte de rattrapage de la période de privation), mais surtout on a un rapport pourri avec son corps. C'est à mes yeux le plus grave. On le maltraite, on en est obsédée...cela remplit nos journées et porte tort à la vraie vie, empêche l'épanouissement.
Après réflexion sur la question j'ai décidé de ne plus m'imposer de choses, de ne plus compter mon alimentation. Tu sais, une vie naturelle où la nourriture n'est pas un souci mais un besoin qu'on satisfait naturellement pour vivre à côté.
Ecouter sa faim et non regarder sa balance, c'est le meilleur moyen d'avoir un vrai équilibre car tout le reste est artificiel.
Sois en sûre, le corps sait se réguler tout seul, il faut juste lui en laisser l'occasion en ne laissant pas le cerveau commander sous prétexte de faire mieux, d'arriver à un but.
Enfin, il faut que tu te persuades de toi-même que contrôler te pourrit la vie, je voulais juste te donner un petit éclairage. Je sais que c'est un chemin très personnel que celui du rapport à son corps.
Bonne chance à toi, et félicitations pour avoir un copain aussi soucieux de ton bien-être et aimant :-)
Je comprends ce que ça a de grisant de faire maigrir son corps, de faire ce qu'on veut avec...Le souci c'est que si sur le moment on ne le sent pas, on s'est tout de même frustrée durant longtemps, obsédée par l'apparence, et ça fait des dégats.
Quand on arrête on peut vite reprendre le poids perdu (en mangeant bien trop, une sorte de rattrapage de la période de privation), mais surtout on a un rapport pourri avec son corps. C'est à mes yeux le plus grave. On le maltraite, on en est obsédée...cela remplit nos journées et porte tort à la vraie vie, empêche l'épanouissement.
Après réflexion sur la question j'ai décidé de ne plus m'imposer de choses, de ne plus compter mon alimentation. Tu sais, une vie naturelle où la nourriture n'est pas un souci mais un besoin qu'on satisfait naturellement pour vivre à côté.
Ecouter sa faim et non regarder sa balance, c'est le meilleur moyen d'avoir un vrai équilibre car tout le reste est artificiel.
Sois en sûre, le corps sait se réguler tout seul, il faut juste lui en laisser l'occasion en ne laissant pas le cerveau commander sous prétexte de faire mieux, d'arriver à un but.
Enfin, il faut que tu te persuades de toi-même que contrôler te pourrit la vie, je voulais juste te donner un petit éclairage. Je sais que c'est un chemin très personnel que celui du rapport à son corps.
Bonne chance à toi, et félicitations pour avoir un copain aussi soucieux de ton bien-être et aimant :-)