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Les lipides moins diaboliques?...

45 ans Paris 9866
L'AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments) vient de publier un rapport assez révolutionnaire, où les graisses ne sont plus désignées comme le nutriment diabolique à l'origine de l'obésité...  
très intéressant!
On réévalue même leur nécessaire consommation à la hausse :roll:

Le rapport ici: http://www.afssa.fr/

Son commentaire par G. Apfeldorfer sur le site du GROS: http://www.gros.org/ch...ques/chroniques2010.php#mars10

Bonne lecture ;)
48 ans Lorraine 4326
ah oui j'avais effectivement entedu y'a quelques jours que notre apport calorique doit etre composé de non plus 15% mais 20 % de lipides.
45 ans Paris 9866
ladybugette a écrit:
ah oui j'avais effectivement entedu y'a quelques jours que notre apport calorique doit etre composé de non plus 15% mais 20 % de lipides.


c'est plutôt 40 au lieu de 35%!
30 ans 18
en tout cas je suis pas complétement parano la dessus pour aller jusqu'à calculer ce que je mange en teneur de lipide, proteine et glucide pour être exactement dans leurs normes chaque jour :lol:
45 ans Paris 9866
delphy a écrit:
en tout cas je suis pas complétement parano la dessus pour aller jusqu'à calculer ce que je mange en teneur de lipide, proteine et glucide pour être exactement dans leurs normes chaque jour :lol:


heureusement! c'est une maladie psy si on le fait, à mon sens...
37 ans Montréal 1666
Ces normes là, ça change tous les 10 ans... Fions nous donc à nos corps!
45 ans Paris 9866
Vertige a écrit:
Ces normes là, ça change tous les 10 ans... Fions nous donc à nos corps!


ouais, mais c'est la 1ère fois que ça change à la hausse!
B I U