38 ans
2879
Coucou,
Ben justement l'intérêt de la RA c'est de pouvoir cohabiter avec une tablette de chocolat. De ne pas avoir peur de la nourriture, de ne pas se frustrer, et donc de ne pas craquer.
Ce qui ne signifie pas se jeter dessus, juste le faire rentrer dans ton alimentation, te l'autoriser, ne plus avoir d'aliment "mauvais".
Et pourquoi manges-tu kfc et compagnie ? Tu aimes vraiment le goût ou c'est de l'automatisme ?
Le truc c'est de ne pas te faire violence, de t'écouter et d'apprendre à manger par faim ce que ton corps réclame ^^
Ben justement l'intérêt de la RA c'est de pouvoir cohabiter avec une tablette de chocolat. De ne pas avoir peur de la nourriture, de ne pas se frustrer, et donc de ne pas craquer.
Ce qui ne signifie pas se jeter dessus, juste le faire rentrer dans ton alimentation, te l'autoriser, ne plus avoir d'aliment "mauvais".
Et pourquoi manges-tu kfc et compagnie ? Tu aimes vraiment le goût ou c'est de l'automatisme ?
Le truc c'est de ne pas te faire violence, de t'écouter et d'apprendre à manger par faim ce que ton corps réclame ^^