j'ai dit une sorte de rééquilibrage, car j'ai quand même l'objectif de maigrir, donc il faut que je fasse attention a certains types d'aliments, bien que mon nutritionniste ne soit pas d'accord avec la restriction, pour lui tous les aliments sont bons , encore faut il savoir doser, il m'aide pour ça. sa "méthode" se base sur une liste d'aliments avec un code de couleurs par exemple, les verts se consomment à volonté , les rouges 2 fois par semaine, les oranges en quantité limitée (3 cuilleres à soupe par exemple) etc...
et on comprend tres vite le systeme. ce n'est pas du tout restrictif et je ne mange que ce que j'aime.
le blog j'y ai pensé, mais bon... plus tard peut etre... en attendant je poste ici, à moins que ce soit si dérangeant, mais je n'ai l'impression d'aggresser personne avec mon récit, et je n'incite absolument pas à me suivre, je raconte juste ce qui m'arrive à des gens qui me ressemblent.
mag