Moi aussi, j’adore manger devant la télé. Bien sûr, j’ai beaucoup plus de mal à me concentrer sur le plaisir des aliments et ma satiété dans ce cas. J’essaye en fait de trouver un équilibre en prenant la plupart des repas quotidiens « au calme », en me concentrant sur le repas, et je me réserve quelques soirées plateau-télé avec mon homme devant un bon film ou une bonne série. Pas tous les soirs, mais plusieurs fois par semaine. Dans ce cas, cela m’arrive souvent de dépasser ma satiété, mais c’est pas grave, je me dit que ce que j’ai mangé en trop est simplement emprunté au repas suivant, ou que la faim sera un peu plus longue à revenir, tout simplement.
Je trouve que c’est important, et agréable, de manger ensemble et je ne vois pas pourquoi je priverai mon homme du plaisir de manger devant la télé.
De son côté, il a aussi pour m’accompagner fait des efforts pour prendre certains repas tous les deux sans distractions.
J’essaye de trouver un équilibre qui me convienne, et à mon homme aussi, sans culpabiliser parce que je ne respecte pas à la lettre certains bons principes de la RA.
Concernant la balance, j’ai longtemps connu la psychose du
« je me pèse plusieurs fois par jour si c’est moins youpi la vie est belle si c’est plus c’est une catastrophe je suis vraiment trop nulle et oh mon dieu pourquoi si je me pèse 5 fois de suite j’obtiens 5 résultats différents elle est vraiment trop naze cette balance je suis sûre qu’elle déconne et que je pèse bien plus lourd que ça etc etc » Un jour j’ai voulu réagir et je l’ai rangée sur la plus haute étagère de ma salle de bain, croyant que si elle était d’un accès difficile je l’utiliserai moins. A force de la sortir et de la ranger compulsivement, j’ai fini par la laisser tomber de 2 m de haut, elle a explosé.
Je n’en ai pas racheté tout de suite, puis j’ai découvert la RA et que je pouvais vivre un peu plus sereinement sans me tyranniser avec des chiffres, et ça m’a confortée dans la conviction qu’avoir une balance chez moi, c’est plus jamais.
Bon, je crois que je serai toujours une droguée de la balance parce que je n’arrive pas à m’empêcher de me peser quand j’en croise une : Il y a deux semaines, je rentrais chez moi seule assez tard le soir et quelqu’un avais déposé une balance mécanique à aiguille sur le trottoir pour les encombrants. Après quelques regards à droite et à gauche pour m’assurer que j’étais seule, je l’ai posée bien à plat sur le trottoir et je me suis pesée en pleine rue. :oops: La balance fonctionnait parfaitement : la preuve, elle me donnait trois kilos de moins qu’à ma dernière pesée. :D
La honte de mon comportement d’addict (et la pensée que cette balance avait traîné dans les crottes de chien) m’ont heureusement empêché de la monter chez moi.
