Coucou !
Comme je suis surmotivée j'ai testé les deux !
Et les deux me conviennent !
Sur les genoux je mets quand même un coussin sous les genoux, parce que ca fait super mal sinon, et j'arrive à en faire 10 sans trop galérer, après ca tremblote un peu des bras lol !
Pour celle sur le lit, le poids est moins sur les bras en effet du coup ca tremblote pas trop rapidement, mais ca fait en effet travailler le reste ( enfin j'ai surtout senti les épaules et le dos ) et c'est pas violent du tout pour les bras !
Conclusion ( totalement personnelle mdr ) pour débuter je vais faire celles du lit, pour commencer tout doucement avec mes bras, et quand ca deviendra complètement fastoche ( haha ca risque de mettre du temps mdr ) je ferai sur les genoux.
Je suis pas prête de faire ca sur la pointe des pieds, c'est clair que ca fait super mal au dos et en y pensant, c'est pas utile comme si je devais faire un service militaire. je pense que rester sur les genoux suffit pour ce que je veux faire de mes bras ( c'est a dire les rendre moins flasques et un peu plus musclés )
Je ne viens plus assez sur ce forum, en même temps que des résolutions sur le sport, je vais faire mes résolutions pour venir un peu plus ici :)
Merci beaucoup pour vos conseils en tout cas !