Grovee a écrit:Je connais bien ça quand on as envie de se faire plaisir , on se dit "Ah non pas ça c'est mal !" Mais je te supporte a 100 sur le fait que t'a mangé des frites :).
Pour moi ya pas d'aliments tabous , il faut juste respecter les quantités.
On peut trés bien manger du chocolat tout les jours sans pour autant grossir mais au niveau des qualités nutrionnelles ce n'est pas conseillé.
Groove
Ouaip, t'as tout bon groove ! en tout cas, t'es tout à fait dans la tendance de ce forum
pas d'aliments tabous et apprendre à écouter sa sasiété
tiens, puisqu'on reparle des frites :
hier, je ne m'en suis pas gavée (même pas une portion je pense)
je les ai accompagné de salade verte
ce matin, pas faim donc pas de petit déj (les copines de la rééduc alimentaire apprécieront)
ce midi, 1 tomate + 3 cs de salade de pates + 1 tranche de pancetta corse + 1 tranche de melon et j'étais à sasiété (ma copine était désolée de me proposer du sucre avec le café & pas de sucrette, elle doit penser que je fais un régime hyper strict :lol: )
wouahh, ça m'épate encore comme c'est simple le rééquilibrage alimentaire