Voilà j'ai commencé une RA en septembre, depuis, je n'ai plus de compulsion, je ne m'étais jamais interdit d'aliments(même pendant régimes) mais je compulsais quand
même :? c'était en fait de la compulsion alimentaire car mes problèmes étaient et sont d'ordre affectif.
Bref, aujourd'hui, je mange bien, je me sens mieux niveau bouffe (mais ma RA me posent d'autres soucis, enfin passons)
Est-ce que je m'en suis sortie ou pas?
Pour moi, oui, parce que je ne mange plus sous le coup de l'émotion, mais uniquement quand j'ai faim or je ne me sens toujours pas bien niveau psy, j'ai plein de manques...et pourtant, je ne mange plus pour ça!
M'en suis-je sortie? Ce n'est pas le cas pour certaines (que je ne dénigre pas du tout hein!? :) elles m'aide beaucoup, d'ailleurs j''attends vos avis, les filles!)
http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_208556.htm
Le coup du pack kinder c'est pas passé, oui c'est sur plus d'un pack kinder (j'en ai mangé 6 exactement or un pack=5) ça fait genre elle s'est goinfré mais non, j'ai manger ça puis dodo (sachant que j'ai manger vers 6h je crois et que j'ai dodo à 10h...) De plus, la dernière fois que j'ai mangé ce genre de snack date de cette fois là! je n'y ai pas pensé car pas envie et je ne me le suis pas interdit, si un jour j'en veux, je m'achèterais un pack et mangerais jusqu'a que mon estomac me dise stop! A côté de ça, je mange ce que je veux, jusqu'a plus faim. Est-ce que mon comportement est mauvais?
Suis-je sortie des TCA's ou pas?
Merci d'avance
Biz!