A
J'ajouterais juste une chose: je pense, qu'en général, suivre un comportement alimentaire dicté par l'extérieur EST UN Trouble du comportement alimentaire. Voilà pourquoi Zermati a également déclenché chez moi des sortes de TCA. A présent, sa méthode, je me l'approprie, je la déforme un peu pour qu'elle soit mienne, afin de retrouver mon mode de fonctionnement d'avant les régimes. Quand je suivais Zermati trop strictement, c'était comme un régime, et maintenant que je fais " à ma manière" en modifiant un peu les quelques points où je ne suis pas vraiment d'accord avec lui, je me sens mieux.
En fait, mon "désaccord" avec Zermati, c'est que j'essaie de conserver quelques notions d'équilibre alimentaire, avec des repas qui comportent au moins un peu de légumes; de temps en temps, ça ne me dérange pas de faire un repas sans légume, avec que des féculents et des aliments assez gras (fromage...) mais je ne peux plus faire un repas avec que des gâteaux ou qu'un seul type d'aliments, car après je me sens pas très bien. De toute façon, je n'ai plus spécialement envie de gâteau depuis que je sais que je peux en manger quand je veux. ;)
En fait, mon "désaccord" avec Zermati, c'est que j'essaie de conserver quelques notions d'équilibre alimentaire, avec des repas qui comportent au moins un peu de légumes; de temps en temps, ça ne me dérange pas de faire un repas sans légume, avec que des féculents et des aliments assez gras (fromage...) mais je ne peux plus faire un repas avec que des gâteaux ou qu'un seul type d'aliments, car après je me sens pas très bien. De toute façon, je n'ai plus spécialement envie de gâteau depuis que je sais que je peux en manger quand je veux. ;)
