Article sur les regimes hyperprotéinés

n'est pas mon blog et je ne connais même pas la personne qui le tient, je viens juste de le trouver et j'ai juste vu qu'il expliquait très bien certains principes que j'appliquais moi même... je ne suis pas venue parler de régime, puisque je n'y suis pas et que je ne compte pas en faire. Juste venue partager et échanger sur le sujet "hyperprotéiné" que je ne cautionne pas du tout. Je veux bien qu'ici on soit anti régime, mais de là à exploser dès que le mot est prononcer...c'est qu'il y a un problème. :roll: comme je l'ai dis, il y a des infos très intéressantes dans cet article, et ce n'est pas parce que le mot tabou précède le mot multidimensionnel qu'il faut enclencher l'alerte rouge lol!
Lady buguette; je vois que tu as noter ici un résumé assez limité du programme équilibré qu'ils proposent. Je ne sais pas si tu as vu mais dedans il n'est pas question d'éliminer ni glucides, ni lipides, ni protéine, mais simplement de les équilibrer et de prendre des petites habitudes toutes simples. Tu n'as pas non plus relevé qu'on pouvait toujours manger ce que l'on voulait au restau, ni le passage sur la fondue au chocolat qui n'est pas interdite lol :lol: et ou il est juste recommandé de la compter parmi nos apports nutritionnel journaliers, sans se priver le lendemain. Il n'est pas question de régime mais d'équilibre, même si on a plaisir à peser 100 kilos, je vois pas ou est l'intérêt de prendre toujours le produit à 40% de matière grasse si on peut trouver le même aussi bon en allégé. Et même une personne qui n'aurait pas 1 kilo a perdre aurait tout intérêt à choisir une cuisson saine plutôt que de baigner dans le beurre tous ses aliments, ou de se gaver de soda alors que c'est nocif pour la santé (même pour une maigrichonne). Les autres conseils qui sont donné sont juste une manière de bien informer les personnes qui feraient le choix de pratiquer un sport pour mincir et la réalité du fonctionnement de notre corps face à l'éffort. Pour éviter de perdre son temps pour rien. Pour le conseil de la creme amincissante...ba il ne s'adresse qu'aux personnes qui font le choix d'en acheter, ils conseillent juste la plus efficace (tout en rappelant qu'elle n'est pas indispensable)tout comme les compléments alimentaire. C'est un article complet qui s'adresse à tout le monde en fonction de leur propres choix... après chacun prend ce qu'il veut. Moi perso je bouffe tous les jours mon chocolat milka adoré, je n'ai même pas arrêté le Mc do sans pour autant y aller tous les jours. Je mange quand j'en ai envie, et si j'ai envie de grignoter (parce que j'adore ça)j'essaie un minimum de le faire intelligemment en choisissant des aliments qui me calent et me donnent de l'énergie ( éviter le paquet de chips c'est pas ce que j'appelle un régime). En mangeant 2000 calories par jour comme je le faisait naturellement avant j'étais en surpoids, ce qui veut bien dire que je ne respectais pas les besoin de mon corps. Alors pour baisser de 200 calorie par jour, j'ai juste du coupé ma tablette de chocolat en deux, et je ne suis pas en privation parce que je ne me tape qu'une demi tablette par jour. Pour ce qui est du sport, je n'en fait que tous les 3 jours, tranquillement et à mon rythme, sauf que maintenant je connais mieux la manière d'atteindre mes objectifs qui sont de retrouver mon souffle (car je l'avais perdu à cause de la clope) et d'entrainer mon cœur par de l'endurance pour ma santé. Il conseille le matin a jeun pour celles qui veulent bruler plus facilement leur graisses au lieu de ne rien manger, mais lorsqu'on est pas obsédée par ça... ba on ne le fait pas, mais ça ne nous tue pas de le savoir. Donc voilà, ça c'est un résumé objectif de ce que j'y ai lu sans préjugés sur le titre... Je ne conseille pas de suivre leurs conseils mais je donne juste la possibilité de s'informer, rien de plus, alors pas besoin de me sauter dessus. Je ne prône pas la minceur, mais la santé! :D et je pense pas qu'il soit très intelligent de passer par l'agressivité pour communiquer. C'est bien de polémiquer sur un sujet avec différents points de vue et avis, si on ne cherche que des personnes qui diront uniquement la même chose que nous...où est l'intérêt de la discussion? Dans ce cas là, envoyez moi par mp mon texte et je le réciterais :D
bise