Bien sur que ca m'arrive !
Les jours ou je suis invitée, ben j'en profite, je me fais vraiment plaisir sans culpabilité. Une seule chose : j'essaie de respecter ma satiété. Mais si c'est trop bon, je la passe un peu aux oubliettes !
Les jours suivants, ben je laisse mon corps faire completement. La, c'est lui qui me réclame des fruits en masse. Je sens encore ce soir les restes de la fondue de samedi : meme si j'ai un peu mangé ce midi (un sachet tout pret de pates chinoises, pas de quoi s'étouffer d'habitude) je n'ai avalé depuis que du melon vers 20h.
Pour ce qui est de la vie sociale.. je n'ai pas d'avis, je suis toute seule en ce moment. Je crois qu'il faut des proches compatissants pour les jours d'apres "grosse bouffe" !
Je comprends mieux maintenant ce que disait Apfeldorfer : ce n'est pas sur une journée qu'il faut équilibrer son alimentation, c'est sur une semaine. En effet, les envies et les besoins du jour varient en fonction de l'alimentation des jours précédents.
Une raison de plus de ne _pas_ compter les calories !