En effet je suis du style à tjs me poser plein de questions ds la vie en général ;)
Je m’étais pesée un peu avant d’écrire le msg, effectivement ,j’ai « regrossi » ( mais comme je dis,la balance me rappelle tellement les régimes - où l’on peut en arriver à se peser tous les jours – que je ne me pèse que rarement , de tps en tps histoire de voir « comment çà tourne la dedans » … depuis que j’ai commencé la RA il y a 3 ans, j’avais été étonnée de voir mon poids baisser , et se STABILISER ( j’avais un peu oublié que ce mot puisse réellement signifier quelque chose durant les anciennes périodes de « disettes » ^^) ,
et puis là , de revoir une hausse, je me suis demandée « en quoi j’avais foiré ; pq je regrossi mnt alors que çà CT tjs si bien passé ?! » .
Bien sur, les parcours respectifs des uns et autres nous entrainnent parfois à compenser telle ou telle émotion par de la bouffe : la RA a permis de limiter çà mais …parfois ce reflex revient ( de manger trop souvent hors faim par stress ou autre). biensur çà arrive de manger sans faim aussi, on a la qualité d’être gourmand(e) et de savourer encore + les mets qui nous sont présentés, on ne va pas rechigner à « se tapper la cloche » de tps en tps comme l'écrit si bien monsieur Apfeldorfer ou Zermati)!
Pr les reflex « régimeuses », « globalement » je n’en ai plus trop ( au contraire ,j’ai tendance à me chamailler avec ma sœur qd elle dit « cet aliment là fait grossir,alerte rouge » « celui là – platrée de légume – on peut à volonté »,…) !Personne n’est parfait,jimagine que j’ai encore quelques « reflex » qui refont surface à l’un ou l’autre moment . Pr l’escaloppe ,j’ai pris çà à titre d’illustration,mais c’est vrai que si je m’écoute vraiment, çà pourrait se limiter à 1/3 ( c’est pas tjs évident qd il y a des gens à côté de soi)
Ca change tout de manger avec une réelle faim, on apprécie encore + ce que lon déguste ( mais comme je l’ai dit la nourriture me semble fade, du coup je ne sais plus de quoi j’ai envie ; je vais essayer de m’habituer à faire de « jolis petits plats » bien présenté avec une jolie vaisselle - pr que çà me paraissent moins fade) ;
Ca va un peu mieux mnt , je continue à manger « instinctivement » en essayantd ‘écouter et de respecter au mieux les signaux envoyé par l’organisme :)
Bonne soirée