Arwen03 a écrit:Anemone.... tu trouves les menus super compliqués??? bah dis donc.... que dois tu penser des menus chrono, dissociés ou hyperproteinés.... erf....
Régime = galère, prise de tête, frustrations, crises, nausées et tout ce qui va avec = compliqué, je vais pas passer 10% de ma vie à réfléchir à ce que je dois manger ou combien de calories j'ai mangé aujourd'hui et donc combien il m'en reste jusqu'à la fin de la journée.
Arwen03 a écrit:
Tu sais, qd tu dois perdre vite, parce que ta santé est en jeu, on est loin des petits tracas d'un leger surpoids qu'on peut traiter en essayant moultes regimes a la con genre "soupe au chou" ou "en fonction de ton groupe sanguin".
Régime = yoyo (sauf si tu fais partie des 3% de chanceuses) = dangereux pour la santé
= ultra dangereux pour la santé psychologique
Arwen03 a écrit:Dans son cas, comme ds le cas de bien des "grosses" comme moi (et pas des rondes...),
Ronde = chez nous grosse, en surpoids, obèse
Arwen03 a écrit:il n'y a pas de secret : il faut manger moins, supprimer quasiment gras et sucre, boire beaucoup de drainants, pour pouvoir vite perdre des kg et pouvoir rebouger (voire refaire du sport) a nouveau pour ne plus reprendre....
Et si tu reprends? tu recommences ton régime, puis tu stabilise, dans 2 ou 3 ans tu reprends tout cela et rebelote?
Ce n'est pas parce que tu es grosse que détient la vérité sur le pourquoi de la graisse et la façon de la faire disparaître. Tu es sur un forum qui
bannit en majorité les régimes et leur restriction cognitive. Beaucoup d'entre nous on vécut la même chose que toi avant d'échouer ici et de commencer une rééducation alimentaire...
En résumé, on est loin devant toi, c'est pas la peine de te retourner pour nous attendre!
Bonne chance pour ta stabilisation (tu sais que ça ne s'arrête jamais hein, faut pas craquer sinon tu vas tout reprendre) :roll: